大森屋 しじみわかめスープ 178.2g（5.4g×33袋） 848円
朝はあまり食欲が湧かないという方でも、スープなら手軽に飲めるはず。ということで最後に、熱湯を注ぐだけでつくれる「しじみわかめスープ」をご紹介しましょう。
本品の特徴は、1食分でシジミの栄養素をたっぷり摂取できること。不足しがちな鉄分は1日に必要な量の約半分、さらにシジミ70個に相当するオルニチンが含まれていますよ。
ちなみに、鉄分は全身に酸素を運ぶ赤血球の材量になり、オルニチンは肝臓の働きや疲労回復を助ける役割が期待できます。いずれも健康を保つためには欠かせない栄養素です。
スープの出汁はシジミ、ホタテ、昆布などで、貝類をベースとした香り豊かな味わい。具材にはワカメをはじめ、ゴマ、ネギのほか、シジミの身も入っていて、シジミの旨みを堪能できます。
ただし、いくら栄養豊富とはいえ食べすぎは禁物。1日あたり1食が目安と覚えておきましょう。
今回紹介したもののほかにも、朝食に取り入れたいコストコの食品はまだまだあります。シリアルや即席スープのように長期保存しやすいものならストックに向いているので、気に入ったものを買い溜めするのもありですね。
※価格はすべて税込み表示
※店舗や時期により商品の取扱や価格が異なる場合があります
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