ちょっとあっさりした夕食になりました【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【2月3日】

朝ごはん

protein、ヨーグルト＋マーマレード、今日の元気、café au lait。

昼ごはん

小さめおにぎり（鮭、梅干し、おかか）、海苔。卵焼き、糠漬け（白菜、きゅうり、蕾菜）。こんにゃくと牛蒡の甘辛煮に聖護院かぶの葉っぱをプラス。なめこの味噌汁。

頂き物のchocolat。

夜ごはん

絹豆腐（冷奴）、納豆と大根おろし。

焼き穴子、梅干し、小松こんぶ。もちきびごはんとアサリどっさりの味噌汁。

苺とブルガリアヨーグルトアイス。
今日の突出した出来事は、整形外科医院で3時間待ったこと。帰宅したら18時をすぎていた。そんなわけで、ちょっとあっさりした夕食になりました。

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