元カレ分析で、自分の傾向を把握しよう
過去の恋愛の共通点を見つけたら、それをさらに細かく分析しましょう。より細かく振り返ることで、どこで自分はつまづいているのかがわかるかもしれません。元カレを思い出していくのは辛い作業ですが、未来の自分の幸せのために踏ん張りましょう。
・出会いのパターンを振り返る
元カレとの出会い、どうやって知り合ったか、どこに惹かれたか、デートのパターンやベッドインしたタイミングなど、思い出せることはすべて書き出してみましょう。書き出してみると、毎回すぐにベッドインしている自分に気がついたり、パッと見の華やかさだけで選んでいたり、褒め言葉に乗せられているだけだったり・・・自分の欠点や弱いところを発見できるはずです。
・好きだったところ、嫌だったところを書き出す
交際していたからには、好きなところも嫌なところもたくさん知ったはず。それぞれを書き出してみると、自分がどんな人を好んでいるのか、どんなことをされると嫌だと感じるのかを客観的に知ることができます。年齢を重ねていくと、「好きなタイプがわからなくなった」なんて声を聞くこともありますが、過去を振り返ることで自分のタイプははっきりとわかります。
・やってほしかったことを書き出す
さらに、叶わなかったことでもいいので「やってほしかったこと」についても書き出してみましょう。例えば「毎日連絡して欲しかった」とか「もっと好きだと言われたかった」という風に。自分が、パートナーになる人に対して“どんなことを求めているのか”を明らかにするためにも有効です。
今度こそうまくいくかどうかは、自分次第
これまで、辛い思いをしながら過去の恋愛を振り返ってみて、いかがですか？ 冷静に見てみると、「うまくいかない原因は自分にあるのかも」と感じた方もいるかもしれません。人間はどうしても、過去の癖や習慣を引き継いでしまうものです。流されずに立ち止まって、方針を変えなければ、これまでの自分とは決別できません。自分の望むような恋愛は、自分自信の強い決意から始まりますよ。
いかがでしたか？ 今既に恋愛で悩んでいる人は、一度冷静になってみましょう。過去の恋愛を棚卸しすることで、解決策も見えてくるかもしれません。
