SNSの閲覧・更新頻度が低い
毎日忙しく過ごしている人は、SNSの閲覧頻度や更新頻度も、どちらかといえば低いでしょう。
なぜなら、わざわざ他人に向けて公開しなくても、自分のカメラロールを眺めているだけで充実した気持ちになれるから。
仕事とは関係のないつぶやきを立て続けに更新している人は、よほど、不満を感じているか、もしくは思い描く理想の姿と現実にかなり差が開いているはず…。
SNSを更新しすぎて、周りから距離を置かれないように気をつけて。
悩んでいる・苦しい姿をみせない
心から充実した日々を過ごしている人は、どちらかといえば、あまり悩んでいる姿を人に対してみせないのではないでしょうか？
自分がSNSを開いたときに「病み投稿」や「病み記事」が載せられていると、がっかりするし、疲れるからです。
もちろん、本当につらければ書いても構いませんが、周りからかまってほしくて書くなら、最初から誰かに直接頼ったほうが見苦しい姿をみせずに済むかも…。
いかがでしたか？
心から充実した日々を過ごしたいなら、SNSから完全に離れる時間が必要です。
SNSをみているうちに、いつの間にか「こうあるべき」という価値観を勝手に作り上げて、自分自身を追い詰めないように注意しましょう！
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