【即効ストレッチ】慢性的な「つらすぎる肩こり」に！今すぐできる“効果的な対処法”

慢性的な肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛やめまい、心筋梗塞など他の不調につながる恐れも。悪化する前に解消・予防するのが大切です。今回は、肩こり解消のための対処法や、おすすめの簡単ストレッチをご紹介します！