苦しいときやつらいときに、誰かに話を聞いてほしいと思うのは誰でもそうですよね。でも、そこで相談する相手を間違えてしまうと、その後の事態がもっとこじれることもあります。話したときは想像もしなかった事態になってしまうのは、何が原因なのでしょうか。
「秋になると、なぜか気分が落ち込む」という人は意外と多いようです。もしかするとその症状は「季節性うつ病」の可能性も……。今回は秋の憂鬱について解説し、手軽にできるセルフケアを紹介します。この記事を参考に、晴れやかな心で秋を過ごしましょう！
女友達から距離を置かれやすい女性には理由があります。友人との縁をこっそり切ったことがあるという3人の女性に、その理由となった出来事を教えてもらいました。友達と連絡が途絶えがち、友達と距離を置こうか迷っている、どちらの女性も必見です。
1年中、何かしらの花粉が飛んでいます。花粉症の対策には、薬物治療に加え、手術や舌下免疫療法など、患者数の増加と共に多くの治療法が登場しています。今回は、薬物療法のなかでも再注目されている「漢方」について詳しく解説していきます。
親近感を覚え仲良くできていたはずなのに、付き合いが進むうちに感じるストレスが増えていく。こんな相手は、関わり方や距離感に問題があって、こちらのペースを崩されるのが原因かもしれません。仲が続かない相手にはどんな特徴があるのでしょうか。
女友達との付き合い方に悩む女性は多いものです。女性同士は気遣いがあるがゆえに、はっきりと物事を伝えることができないこともありますよね。今回は、事例をもとに女友達との上手な関係の築き方を紹介します。
人見知りやコミュ障の自覚がある人ほど、人付き合いやコミュニケーションの取り方に悩んでしまうのではないでしょうか。今回は、そうした苦手意識の軽減に役立つ、コミュニケーション術についてまとめてみました。
何気ない瞬間でも、突然頭に浮かぶ「過去に失敗した自分」。みずからそうしたいわけではないのにいつまでも「ダメだった自分」がまとわりつくのは自信を失いますよね。なぜこうなるのか、またどう乗り越えればいいのか、お伝えします。
痩せたいなら、正しい呼吸をすることが重要。呼吸器外科の第一人者・奥仲哲弥先生の著書『お腹からへこむ！すごい「やせ呼吸」』から、「やせ呼吸」のステップ1「いの口」呼吸と「やせ呼吸」であらわれる体に嬉しい9つの変化を紹介します。ぜひ試してみましょう。
弘田 香
2023.10.21 21:00
