プロに聞いてみた

近年注目を集める「筋力サポート」や「疲労回復」の機能を持つ高機能スポーツウェア。どんな効果があるのか、そしていまのスポーツスタイルの流行は？ 小田急百貨店「ハルクスポーツ」のバイヤーさんに、お話を伺いました。

三浦 一紀 2015.12.17 6:30

続きを読む

最近「ヨガ」だけでなく、「ホットヨガ」に通う男性がじわじわと増えているらしい。なぜ、どういった男性がハマるのか、ホットヨガスタジオLAVAの人に取材してきました。

池田 園子 2015.9.28 6:30

続きを読む

「１万人を痩せさせた」という実績を持つ「ダイエット王子」こと、小山圭介さんによる美脚イベントが開催されるということで、4月某日、レッスン会場へと向かいました。話を聞くと、脚は「きれいにできるのが当たり前」とのこと。そんな彼が伝授する、誰でも変わる「美脚トレーニング」とは？

祐天寺 ヨリエ 2015.5.6 10:30

続きを読む

「顔がまた小さくなったね！」「目が大きくなったみたい」そんな言葉を聞くのも夢じゃない。顔ヨガ講師として活躍する間々田佳子さんが「なりたい顔」「なりたい表情」になるトレーニング法を伝授してくれました。続ければ１週間で効果が実感できるとのこと。ゆるみがちなこの季節、ぜひ空き時間にトライしてみよう。

mimot. 2015.1.2 17:30

続きを読む

もうすぐ夏真っ盛り。今からダイエットを頑張っても、水着を着られるスタイルになるのはほぼ無理…とあきらめている方にぜひチャレンジしてほしいのが、新しいシェイプアップメソッドの「オリシェイプ」。「ウエストが驚くほどくびれる」「下腹がぺたんこになる」その秘密についてご紹介します。

ウレぴあ総研 2014.6.23 15:20

続きを読む

体操スクールのプロデュースなども行うアテネオリンピック金メダリストの米田功さん。子どもに運動を楽しませる為に親が出来る事は何か、聞いてみました。

いとう あやね 2014.6.10 10:00

続きを読む

美容大好き＆アンチエイジング命の筆者が、日本ナンバーワンのスタジオ数を誇る「ホットヨガスタジオLAVA」のホットヨガを体験。レッスンの模様をレポートします。

祐天寺 ヨリエ 2013.5.17 10:30

続きを読む

“脚の太さ”は女子を悩ませる永遠の課題。そこで今回は、“即効性があり、痛くない”という「ほっそり脚エクササイズ」をご紹介。筆者が体験レッスンを受けてきました！

祐天寺 ヨリエ 2013.4.21 10:30

続きを読む

90年代に小室ブームの火付け役となり、avexの礎を築いた存在ともいえるTRF。キレのあるダンスと口ずさみやすい音楽で人気を博し、2012年には結成20周年を迎えた。それを記念して発売されたのが、オリジナルのダンスエクササイズプログラムDVD「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」だ。90万枚を超える大ヒットの裏側を探ってきた。

池田 園子 2013.2.21 18:00

続きを読む

第一印象の7割が顔というのはよく言われること。『間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング』の監修者であり、フェイシャルヨガインストラクターでもある間々田佳子さんから、手軽に取り組める表情筋エクササイズ（顔ヨガ）についてお話を聞きました。続けてやれば、あなたの顔もきっと変わります！

池田 園子 2013.2.14 10:30

続きを読む