美しいお肌のためには「抗酸化３箇条」の他に、「マッサージ」も大変重要！！
なるほど、適度な運動をしたり低GI値食品を取り入れたり。
つまりは日頃から「太りにくい食生活」を意識していれば、それすなわち抗糖化や美肌につながっていくんですね。
なんとも素敵な一石二鳥ではないですか！
さらにゆうこ先生は、美肌のためには「マッサージがとても重要」だということについても教えてくれました。
ゆうこ先生「祐天寺さん、マッサージは日頃行っていますか？」
祐天寺「ほとんどやってないですね、ハイ……」
ゆうこ先生「それでは、マッサージの重要性についてご説明しますね」
＜マッサージの重要性＞
・人の皮膚は、表面にある「表皮（0.2mm）」と、その土台となる「真皮（1.2mm）」で成り立っています。
・表皮には当然血管がはりめぐらされており、栄養や酸素を運んでくれる役割を担っています。また、新しい細胞が生まれるには血管の中の栄養が必要です。
・そして、血管の下のリンパ液は血液の流れに沿って流れていきます。ですので血流が滞ると、リンパ液の流れも同時に滞ってしまいます。
・さらに驚くべき事実として、以前は常識と考えられていた「表皮の28日サイクル・ターンオーバー」はなんと５歳でストップするそうなんです。つまり、自然と新しい皮膚が早いサイクルで生まれ変わるのは子供のときだけ。
大人はそのサイクルが加齢とともに遅くなると同時に、環境や食事なども強く影響してきます。
・ですので、大人は血流のよい栄養の行き渡った肌をキープし、リンパの流れをスムーズにして肌に老廃物を貯めないためにも、毎日のマッサージが欠かせない、というわけなのです。
ゆうこ先生「祐天寺さん、マッサージは気休めにやるものではなくって、しっかり肌に栄養を行き渡らせ、ターンオーバーを促す大切な役割を担っているんですよ」
祐天寺「き、今日から必死にやりますっ！！」
「抗糖化」と「マッサージ」を徹底的に一カ月実行することを決意！
iL BRiLLE最高級抗糖化スキンケアシリーズ！！ これで一カ月がんばります！！ 拡大画像表示
ゆうこ先生の「マッサージの重要性」聞いて、すっかり納得した筆者。
ここは実際に自分の肌で試してみるしかない！ということで、一カ月間、抗糖化を意識した生活を送り、ビフォー・アフターを披露しようと決意しました。
この「自宅で簡単にできる小顔マッサージの方法を伝授する実践セミナー」で実際に教わった小顔マッサージを毎晩（もしくはたまにできない夜があったとしてもなるべく毎晩目標！）実行し、尚且つイル・ヴリールの簡単３ステップの化粧品（石鹸、化粧水、モイストキープジェル）を一カ月間、朝晩使用し、お肌にどんな変化があるのかこの目で見てみたいと思います。
効果がすごいと評判の「小顔マッサージ」とその後のお肌の様子は、一カ月後、続報でじっくりご紹介いたします！乞うご期待！！
■今回取材したコスメブランド
iL BRiLLE(イル・ヴリール）
■今回一カ月のお肌改善実験に使用するスキンケア
最高級抗糖化スキンケアシリーズ iL BRiLLE
■ゆうこ先生のゴッドハンドが体験できる！？
ショールームご来店さま限定
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