濃い味派さんは要注意
意外と簡単にできそうな大盛りダイエット。取り組むときに気をつけることはあるのでしょうか。
「濃い味を好む人は大盛りダイエットを挫折しやすい傾向があります。摂取塩分が多く、水分を過剰にとりすぎてしまう方は成果が見えにくく、途中でやめてしまう事例がこれまでに数件ありました」（五十嵐さん）
濃い味派の人は、まずは薄味に慣れていくことから、始めた方がいいのかも知れません。健康的にも濃い味嗜好はあまりよくありません。
実は提唱者の五十嵐さん自身こそ、大盛ダイエットで痩せることに成功した1人目の人物。食事も我慢せず、運動もせず、大盛ダイエットのルールに基づいた食事だけで、2ヶ月で8kg落とした実績があります。これまでダイエットに挫折してきた方でも、ムリなく取り組めそうな内容ですね。より具体的に五感を効果的に刺激する大盛りダイエットの方法やレシピを知りたい方は、五十嵐さんの主宰する料理教室にも行ってみてはいかがでしょうか？
＜五十嵐豪さん＞
大盛りダイエット料理研究家。3歳で冷蔵庫の食べ物を漁ることを覚えて、その後肥満児に。幼少期より肥満にコンプレックスを感じ、様々なダイエットを試みる。お腹いっぱい食べて痩せる大盛りダイエットに開眼し、食事我慢なし運動なし、お酒もお菓子も我慢しないで、ジョギング100時間分で消費するカロリーを、2ヶ月間お腹いっぱい食べるだけで燃焼し8kgの減量に成功。
BSフジ 「WeCan47」、日本テレビ「Oha4」レギュラー出演他、全国ケーブルテレビで放映するアクトオンTVチャンネルで「五十嵐豪の大盛りダイエットレシピ！」MCを担当する。大盛ダイエットの料理教室も主宰。著書に『心と身体を整える健康ごちそうスープ』、『自炊男子』などがある。
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