人間関係のストレスは「自分を大切にする」で軽くできる！おすすめセルフメンテナンス5つ

2．「花」や「植物」を生活に取り入れる

生活の中に花や植物を取り入れるのもおすすめです。

花や植物は、心身をリラックスさせ、ストレスを緩和し、幸せを感じさせるホルモンを分泌してくれると言われています。

蕾が膨らみ、花が咲く。…毎日その成長する姿を見ているだけで、生命の力を感じ、元気な気持ちにもなれます。

風水では、生きた花や植物を飾っておくと、それらが邪気を吸い取り、運気を上げてくれると言われています。

これからの季節は、元気な気分で過ごしたいなら、ひまわりや芍薬など明るいカラーのお花がおすすめ。

気持ちを落ち着かせたいなら、紫陽花やデルフィニウムなど青系のお花がおすすめです。

ちなみに、紫陽花には、『6月の6がつく日（6、16、26日）に、家に“逆さまにして吊るす”と、様々な御利益がある』という、古くから伝わるおまじないがあるそうです。

軒下や玄関に吊るすと、魔除けや金運アップ。トイレに吊るすと、おへそから下の婦人科系の病気を防ぐと言われているのだとか。

オフィスでパソコンの画面を見ている時間が長いなら、目の疲れを癒してくれるグリーンを置くのも良いですね。

観葉植物や、挿し木はいかがでしょうか。

＜取材協力/写真提供＞ Flower Market Kazua