虫よけに効果的！料理にも使える「万能ハーブ」おすすめ4選【簡単レシピ付き】

虫が多くなる季節、「玄関やベランダを開けたいけど虫が入ってくるのが気になる」という人も多いはず。

そこでおすすめしたいのが「ハーブ」です！玄関やベランダで育てておけば、虫の侵入を防ぐ効果が期待できます。

薬品を使わないので、ペットや赤ちゃんがいる家庭でも安心。さらに、ハーブを料理に使うこともできます。

この記事では、虫よけに効果的なハーブ4選と、ハーブを使った簡単レシピをご紹介します。

虫よけにも料理にも使える！おすすめのハーブ4つ

レモングラス

エスニック料理によく使われているハーブ「レモングラス」。葉はハーブティーやポプリ、料理などに利用できます。

レモングラスには、蚊が嫌がるシトラールという成分が入っています。

暖かい地域で育つレモングラスは冬が苦手。寒くなったら鉢植えを部屋に取り込んで冬越ししましょう。

レモングラスを使ったおすすめ料理「ハーブティー」のレシピ

名前の通り、ほんのりレモンの香りがするレモングラス。ハーブティーにするとレモンのような香りがして、クセがなくスッキリとした味わいです。

温かいハーブティーもいいですが、暑い時期は氷を入れてキンキンに冷やして飲むのがおすすめ。レモングラスには緊張を和らげたり、集中力を高めたりする働きがあるので、仕事中のリフレッシュにぴったりです。

材料
・レモングラス…4g
・熱湯…300ml

作り方

1．レモングラスを洗い、1cm幅にカットしてティーポットに入れます。

2．熱湯を注ぎ、3～5分待てば完成です。