もう悩まない！部位別【体臭ケア法】
では、このような体臭を少しでも抑えるために、どのようなケアをすれば良いのでしょうか。
続いては、今日からできる体臭ケア方法をお伝えします。
1. ワキのニオイケア
アポクリン腺があるワキは、とにかく汗を洗い流して清潔に保つことが大切。
ボディソープや汗拭きシートでこまめに洗うようにしましょう。
しかし、出先で忙しかったり、こまめに洗っていても暑くて汗が止まらなかったりすると、清潔を保つのはとても難しいですよね。
そんなときにおすすめなのが、制汗剤です。制汗剤には、汗を抑える成分が配合されており、ニオイの原因を発生させない効果があります。持ち運びやすいサイズなので、カバンやロッカーに忍ばせておくことができるのもポイントです。
また、見落としがちなケア方法としてワキ毛の処理があります。
ワキ毛が生えているとムレやすくなり、菌が過ごしやすい環境を作ってしまうのです。
そのため、ワキのニオイ対策としては、「ワキ毛を剃る」「制汗剤を塗る」「こまめに汗を洗い流す」のがおすすめ。この3つを併用してワキのニオイとおさらばしましょう。
2. 頭のニオイケア
頭のニオイケアはとにかく皮脂との戦いで、シャンプーが重要になります。
自分は正しいシャンプーができていると自信をもって言える方は、意外と少ないのではないでしょうか。
シャンプーのやり方というのは、なかなか教えてもらう機会もなく、子どものとき親に教わってそのままという方もいらっしゃいますよね。
＜シャンプーの正しい手順＞
(1) ブラッシングをしてから髪を十分に濡らす
(2) 手のひらで泡立てたシャンプーを毛先にのせ、毛先でさらに泡立て、指の腹で頭皮を洗う
(3) 色々な方向からしっかり洗い流す
トリートメントやコンディショナーは頭皮の毛穴詰まりの原因になってしまうので、頭皮には付けず髪の表面がサラサラになるように付けるようにしましょう。
洗髪後はしっかりドライヤーで乾かして、菌が増殖しないように半乾きの時間を減らしてくださいね。
また、お肉や揚げ物など脂っぽいものばかり食べていると、皮脂の分泌が増えてしまいます。
皮脂の詰まりはニオイだけではなく、抜け毛の原因にもなってしまうのでしっかり対策していきましょう。
