暮らしに役立つ情報メディア「さぶろぐ」は、日本全国の10代以上の方を対象に「一人暮らしで自炊が面倒な時にパッと使える冷凍食品」についてのアンケート調査を実施しました。
一人暮らしの強い味方である「冷凍食品」。果たして1位となったのは？
7位：冷凍野菜
・面倒なときでも野菜など栄養があるものをちゃんと摂取したほうがいいと思うから。解凍すればサラダや温野菜ですぐ食べられる。（女性30代）
5位：冷凍ピザ
・焼くだけ、レンジでチンするだけ、ピザだから手でも食べられるので余計な食器も使わずに後片付けも楽なため。おまけにおかずではなく主食として成り立つので、他に何もいらない。本当に何もしたくない日によく利用している。（女性30代）
・セブンイレブンの冷凍ピザが食べ応えもあって本格的な味でおいしくて自炊したくない時にはもってこいなので。（女性30代）
・出前のピザは高いし、いつ来るか分からないから。その点、冷凍ピザは好きな時に食べられて、出前のピザより安いから。何気にシンプルなものがある。すぐに出来上がるから。（女性30代）
5位：唐揚げ
・揚げ物系が大好きだけれども1人となるとわざわざ揚げるのも面倒臭いし、作るまでの工程を考えるとどうしても作ろうとはならない。冷凍の物だと味も美味しいし、簡単にできるので本当にパッと出来て素晴らしいと思います。（女性20代）
・みんな大好き唐揚げこれさえあればお酒のつまみにもなるし米だけ炊いておけばおかずでも食べられて美味しいから。（男性20代）
・タンパク質が取れた方が体のためにも良いし、忙しい時はさっとつまめるタイプの食べ物の方がありがたいからです。（女性30代）
4位：餃子
・冷凍の餃子は本当に焼くだけでいいので簡単ですし、基本的にどこのメーカーのものも外れがなくおいしいからです。（女性20代）
・餃子が大好きなので常備しています。すぐ食べられるし、好物だから元気も出て自炊しなかった罪悪感もなくなります。（女性40代）
・餃子は炭水化物・タンパク質・野菜が含まれていて、自炊が面倒でもとりあえず栄養を摂りたいときに重宝している。深めの皿に餃子を入れ、少し水をふりかけてラップをかけ、電子レンジで温めればすぐにできるのも便利。（女性20代）
3位：うどん
・冷凍のうどんは、そこそこ美味しくて、自炊が面倒な時は、食べるのも面倒だということもあるので、ツルッと食べられると思うから。（女性40代）
・今はお皿を出してレンジで温めなくても容器がそのままお皿代わりになるうどんがあるので洗い物もしなくて済むからです。（女性20代）
・食欲があるときでもないときでもアレンジ次第で満足できる一品にすることができるから。体調が悪い時でもうどんなら食べられるから。（女性30代）
