妊娠中の旅行は大丈夫？「妊婦さんが気をつけたいこと」まとめ

妊娠中の旅行で必要な持ち物は？

旅行先には母子手帳と健康保険証、かかりつけの産婦人科の診察券を忘れずに。また、冷えを避けるために羽織ものなどを持参するとよいでしょう。

宿泊先のパジャマや浴衣はお腹がきつかったり、はだけてしまうこともあるので、いつも使っているマタニティ用のパジャマがあると安心です。

妊娠中の旅行でのNG行動は？

安定期の旅行で体調がよいと、つい、あれもこれもと欲張ってしまいがちです。しかし、あとになって疲れがどっと出たり、お腹が張ったりということもあるため、スケジュールには余裕を持つようにしましょう。

疲れていなくても、少し歩いたら休憩をいれることを意識してみてください。

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妊娠中の旅行には、無理は禁物。ゆったりとしたスケジュールを組めば、リフレッシュにつながり、パートナーともよい思い出を作ることができるはず。

事前にしっかりと準備し、心配な点はかかりつけ医に相談するようにしましょう。