“正しい入浴法”で背中も美肌に! 「背中美人」になるための4つのトラブル予防策

コレであなたも背中美人！ 4つのトラブル予防策

1：睡眠
睡眠を充分にとって、ホルモンバランスの崩れを避けましょう。

2：バランスのとれた食事
背中のトラブルだけではなく、健康や美容のためには、規則正しい食生活と栄養バランスのよい食事が欠かせません。

3：紫外線対策をぬかりなく
外的刺激、特に紫外線はお肌の大敵。紫外線を浴びる事で、しみのほか、ヒフトラブルの痕も残りやすく……。肌の角化も促しますので、紫外線ケアは肩から背中も怠らないようにしましょう。

4：皮膚科を受診
自分でケアできる事もありますが、皮膚科のお医者さんに相談した方が早い場合もあります。治らないと諦めていた事も、お肌のプロですから、さまざまな薬を駆使して専門的な治療をしてくれますので、気になることがあれば、何でも相談してみましょう。