例えば「スレンダートーン コア」は『EMS』という低周波シグナルを筋肉に直接与えて、自動的に筋肉を動かす技術を扱った、巻くだけで腹筋が鍛えられる機器。
これは、ベルトのようにお腹に巻いて、スイッチを入れて20分～40分程度放置しておくだけでよし。
家事をしながら等、何かをしながらでもできるし、薄いので上から服を着れば外出だって可能で、育児の最中のちょっとしたお出かけのときにも使えます。
強度も細かく設定できるので、身体にも負担がなく、自分のペースでできるのも嬉しいところ。
毎日2回巻くことを継続するだけでよいから、気持ち的にも負担がなく、メンタルが揺らぎやすい育児中にあっていますよね（chihoさん）
寝かしつけながら、とにかく揉む！
お肉ってかたくなると落ちにくくなるので、ただただ気が付いた時に揉む、さするって結構大事なんです。
子どもを寝かしつけている時や、子どもとテレビを見ている時、なんとなくでいいから、産後太りが気になるところをとにかく揉んでおくことをクセつけてみてください。
さらに、「セルライト落としに」とおすすめしてもらった、ボディコンサルタント絶賛の『スキナス スリムライン』を塗っておくと、太ももや腰回りの産後太りに効果的。
マッサージクリームを塗っておくと、滑りが良くなり肌にも負担がないので、寝室やリビングなど、気が付いた時にさっと取れるように、ハンドクリームみたいにおいておくのがおすすめです。
特別な揉み方なんて必要なし。継続は力なりですよ（chihoさん）
何もせずに放置していて、どうこうなるわけではないのが産後太り。小さなことでも継続することが、産後太り解消に近づきますよ。
【取材協力】ヘアメイクアーティストchiho
アーティスト・モデルのヘアメイク、ショーメイクからブライダルまで多様な業界で活躍するヘアメイクアーティスト。学校、企業等の講師として指導も行う。
