4: 彼氏の好きなところを書き出す

ネガティブなことだけに触れるのではなく、ポジティブなトピックにも着目してみましょう。彼氏の好きなところ、尊敬できるところ、彼氏と付き合っていて得られる喜びなどを書き出してみるのです。

もし、その数がネガティブな思いよりも少ないなら、今後付き合っていくべきかどうか、考え直す材料のひとつになります。

メリットよりもデメリットのほうが多いと、関係を続けていくのが苦しいのは当然。

本来、心が癒やされたり、パワーをもらえたりするはずの恋愛で、気持ちが下がっていく、力を吸い取られる……といった状況になるなら、付き合わないほうがマシだといえるからです。

5: 整理した内容を彼氏に話してみる

自分が考えたこと、抱えている思いを彼氏に話せるようなら、直接話してみることです。

もし、そこで「面倒くさいな」「別にいいじゃん」といった、こちらに歩み寄ろうとしない態度をとられたらそれまでのこと。見切りをつけて“次”へいくのが賢い選択といえます。

一方、あなたが抱えていたネガティブな気持ちに気づかず、無自覚的にあなたを悲しませていたと知って、彼氏自身が行動を変えようとしたら、付き合う意味のある男性だといえます。

そのまま付き合い続けるのが良いでしょう。真面目な話をぶつけたときの反応で、その男性の器のサイズが見えます。

今の彼氏と向き合うのやめようかな……関係を終わりにしたほうが楽かも……などと思ったら、まずは上記のTo Doを実行に移してみてください。

別れるのは簡単です。

だからこそ、別れる判断は慎重に、ある程度時間をかけるのが◯だといえます。