この記事の写真一覧（全9枚）
  • 【脳活顔ヨガの前に】<br/> ココナッツオイルで、オイルプリング<br/>☆口臭予防・歯周病&虫歯予防・歯のホワイトニング効果・毒素排出・免疫力アップ<br/>オイルプリングとは、インドの伝統療法「アーユルヴェーダ」から生まれた口内デトックス法。 ココナッツオイル大さじ１を口に入れ、マウスウォッシュの要領でくちゅくちゅと15〜20分口の中で転がして、紙やポリ袋に吐き出します。 飲み込んだり、洗面所に直接流すのはNG。ココナッツオイルには抗菌作用があるため、口内環境をよくし、虫歯や歯周病予防をし、免疫力がアップします。 口を動かすことで「顔ヨガ」のウォーミングアップにもなるでしょう！
  • 目ぢからアップ！「デカ目のオニ体操」<br/>顔：まぶたの力だけで、目を細めて→
  • →大きく見開いてを繰り返します<br />指：組んだ手でおでこを押さえ、指を左右1本ずつ立てます<br />※立てる指を次の順に変えていきます
  • １本ずつ立てる指を変えます。　1 親指
  • 2 人さし指
  • 3 中指
  • 4 薬指
  • 5 小指　※小指まで行ったら、４→３→２→１と戻ります
  • 【脳活顔ヨガの後に】<br/> ココナッツオイルで、フェイスパック&マッサージ <br/>☆保湿・乾燥ケア・シワ＆たるみ予防・自然治癒力アップ<br/> 保湿力が高く、肌への浸透性もよいココナッツオイルは、まさに天然の化粧品！　 オイルパックにもなるし、マッサージオイルや保湿剤としても使えます。 抗炎症作用があるため、乾燥しがちな季節の肌荒れ予防にも最適。「脳ヨガ」のクールダウン【トントン・クルクル・フーフー体操】のときにつけて行ってはいかがでしょう。

>顔ヨガ間々田佳子ココナッツオイルココナッツ脳アンチエイジング