「カロリーの摂取量を気にしている」と自認している人でも、8割以上が“糖質”を摂りすぎている状態だそうです。今回は、いつの間にか「過糖族」になってしまう食生活についてまとめました。
「1日8時間も寝る暇がない！でも、寝不足は美容の敵だし……」と考えている女性のみなさま。実は“理想的な睡眠”に入れば、睡眠時間は最低4時間半、寝入るまでの時間を含めても起きる時間の5時間前にベッドに入れば良いのです。今回はその“良質な睡眠”について解説します。
毎日念入りにスキンケアしても、なぜか荒れる一方……そんな悩みを持つ女子は多いですよね。もしかしたら、その肌荒れの原因は、スキンケアが間違っているからかも。今回は、知らずにやっている、お肌を老化させる怖い習慣スキンケアをご紹介します。
リュック女子急増! 流行の最先端を行く『渋谷ロフト』さんに、女子注目リュックの傾向や、おしゃれな女子たちに人気の売れ筋リュックを聞いてきました。
1つでも当てはまると超危険!? 職場で周囲に残念がられてしまう、「オバさんを超える進化版“オヤジ女子”の特徴」を4つご紹介します。
マンガやゲームに熱中している間の自分の“後ろ姿”、知っていますか? 盲点になりがちな後ろ姿ですが、意外にも可愛さを計るバロメーターとして見られています。、“後ろ姿”美人になるために注意すべきポイントをご紹介します。
有名ヘアサロンのメッカ・表参道に、モテ女子を次々と生み出す「モテ髪師」がいると聞きつけ直行！ イケメン美容師の義永大悟さんに、モテ髪スタイルを施術していただきました。
一年で最も紫外線量の多い時期は7月。次いで5月と8月も紫外線量が多く、そんな時期に欠かせないのがUVケア。美白・美肌を目指す女子なら当然、日焼け止めを使っているはずですよね。でも、間違った塗り方でケアしていませんか？
カロリー・脂肪を減らすだけの「低カロリー」「低脂肪」生活を続けても、ダイエット成功はおろか、むしろ不健康になってしまうかも… ダイエットで失敗する人が勘違いしがちな「間違ったヘルシー生活」とは。
暑くなると気になってくるムダ毛のお手入れ。みんなが気にしているお手入れの部位＆方法は？ 意外と多いかったサロン脱落者＆自己処理派…
