今ではオシャレ女子の定番になっている「朝食にグリーンスムージー」。実は、スムージーを飲んだらキレイになるどころか、老化が進んでしまうと言われているのをご存知でしょうか？この記事では、スムージーを飲むときの注意点やおすすめの飲み方をご紹介します。
ついつい夜更かししてしまうことってありますよね。でも、睡眠時間が削られれば削られるほど、肌のバリア機能は失われていき、顔にはシワが刻まれ、さらに脳にまでダメージが及んでしまうのだとか。今回は、睡眠不足がもたらす、そんな悲しい影響について考えてみましょう。
普段、私たちが無意識にしている「呼吸」。実は少し意識するだけで、睡眠の質や美容効果が高まるのをご存知でしょうか？ 今回紹介するポイントを意識して、リラックス効果とともに、良質な睡眠と美肌を手に入れてしまいましょう！
睡眠と美容は切っても切り離せないもの。特に、スムーズに眠りに入ることが出来れば睡眠の質が高まり、寝ている間の美容効果を最大限に引き出すことができるそうです。今回は、そのための「入眠のポイント」をご紹介します。
一説によれば「第二の脳」と言われるほど、私たちの体に影響を与えている「腸」。でも、どうして腸の元気が健康につながるのでしょうか。その理由や、腸内環境を整えるためのポイントについてまとめました。
長時間のデスクワークや立ち仕事で、足がむくんでしまっている…という人も少なくないと思います。むくみを放置していると足が太くなってしまい、女子には悩みのタネですよね。そこで今回は、簡単にできるフットケア法をご紹介します。
男子はどんな顔が好みなのでしょう? 男女それぞれに17種類のメイクから“好みのメイク”を選んでもらい、その結果とカリスマ『オルチャン』であるPONYのメイク術を参考に、モテメイクについてお届けします。
リンゴは食物繊維が豊富で便秘の解消、シミやシワに効果テキメンって知っていましたか？ 実際、リンゴを定期的に食べている人は「肌がキレイ」という驚くべきデータが出ているのだそう。今回は、そんなリンゴに隠れた美容効果についてまとめました。
ライフスタイルのお手本といえば、やっぱり海外セレブですよね〜。そこで今回は、憧れの女性海外セレブのインスタページをザザザっとご紹介! 気になるセレブをフォローして、ファッションやライフスタイルのお手本にしてみては?
70年代後半から80年代にかけて大流行したファッション「ハマトラ」。当時の様子や、ハマトラに夢中になった女子について、横浜のマニアックな情報をお届けしている「はまれぽ」が調査しました！
