合計366の質問に3行で答えを書く「問いかけ日記」。その特徴や、実際に使ってみて筆者が感じた効果、おすすめしたい人などをご紹介します。
マウンティングとは「私の方が、あなたより上！」と言葉内にアピールしあうこと。事前にきちんと予測できていないと、必要以上に傷ついてしまうかもしれません。今回は、既婚した女性からの「マウンティング」を上手くやり過ごす方法をまとめてみました。
男性に上手に頼ることや頼むことができていますか？上手に「頼る」「頼む」ことができると、モテる上に愛されます。「頼る」「頼む」が2人の関係に生む作用と、男心を掴む頼み方についてお伝えします。
「ふんばるずウォーマー」は“猫背”をサポートし、おなかの冷えを温めるぬいぐるみ。累計販売数量10万個を突破した“猫背”なあなたを支えるぬいぐるみに、ナマケモノの「ホッコロー」とハチワレの「ホニャニャ」の2種類が新たに仲間入りしました。
毎月、憂鬱な生理痛。なんとかこの痛みを軽減できれば……と誰もが思いますよね。今回は、生理痛や諸症状別の原因、注意しておきたい生活習慣、今日からできる簡単な生理痛の緩和方法をご紹介します。
空気が乾燥する秋は、しっかり保湿をしないと気づかないうちに肌が乾燥してしまいます。この記事では、秋に乾燥するメカニズムと、乾燥対策のための具体的なスキンケア方法をご紹介します。
動きたくない、ご飯を食べるのも億劫、こんな「やる気が出ない」状態は一度陥るとなかなか回復できず、何とかしたいと焦って余計に落ち込みを招くような言動に走る人もいます。気持ちが落ち込むときは無理をしないのが肝心、「やってはいけないこと」とは何なのでしょうか。
今回は、腰痛解消に効果的なストレッチをご紹介します！ 腰痛予防の効果も期待ができるので、スキマ時間を見つけて実践してみてください。
人と話すとつまずくことが多い、うまく言葉にできない、そんな自分にストレスを感じると会話そのものが嫌になりますね。会話はお互いを知っていく大切なコミュニケーションです。リラックスしながら会話をするには何を意識すればいいのでしょうか。
生きていればどうしても生まれるのが人間関係のストレスですが、ネガティブな状態を避けて過ごすならまず自分の気持ちを正しく知る姿勢が欠かせません。「自分を知る」にはどうすればいいか、お伝えします。
弘田 香
2023.11.12 15:30
