ラン

世界選手権、競歩日本代表の筆者がランニングフォームについて解説します。ランニング時の姿勢はとても重要です。姿勢を意識して効率的で美しく楽なランニングフォームを身につけましょう。

yoshizawaeiichi 2016.4.15 17:30

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マラソンと言えば、ゴールを目指して黙々と走るもの。そんなイメージをお持ちの方は多いでしょう。敷居が高く感じられ、「まだ大会は早い・・・」と感じている方もいるはず。そんな方は、まずリレーマラソンから始めてみてはいかがでしょうか。

三河 賢文 2016.3.15 17:45

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大阪にある「万博公園外周」は1周約5kmのランニングコース。ほとんど信号がないコースで、東の「皇居」、西の「万博」と言っても過言ではありません。そんな西のコースは、なんともフォトジェニック。今回は「万博公園外周」魅力とコースを写真付きでご紹介します。

屯田兵 2016.2.28 10:00

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箱根駅伝で優勝した青山学院駅伝チームも履いている、アディダス新作シューズを体験レポート。一般の人が参加した体験イベントに行ってきました。実際に体験した感覚はいかに。

三河　賢文 2016.2.7 10:30

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「初の大会がフルマラソン」という方は少なくありません。当然ながら不安を抱く方が多いのですが、そんな時に「歩いてもいいよ」と言われたら? 日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員の青山剛さんは、完走のために歩くことを推奨しています。その理由とは。

屯田兵 2016.1.1 10:00

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家の近所だけでなく旅先でランニングすることも1つの楽しみになってきてます。日本全国にはどんなランニングコースがあるのか？日本全国100のランニングコースを1冊にまとめた本に注目してみました。

三河 賢文 2015.12.30 12:00

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北陸新幹線の開通により注目が集まる石川県金沢市。その金沢市で今年初めて開催されたフルマラソン「金沢マラソン」。大会のキャッチフレーズは、金沢を丸ごと「走る！」。その金沢マラソンの模様を実際に走ったランナーの目線からレポートします。

三河 賢文 2015.12.28 12:37

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有酸素運動をしながら筋トレできる「ビューティトレーニング」という何やらすごいエクササイズ機器の情報を発見。さらにこのアイテムを実際に試せるイベントがあると聞きつけ、さっそく取材に行っちゃいました！

ウレぴあ総研 2015.10.8 6:30

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この世のあらゆる不健康を集約したカラダの持ち主が、一念発起してジョギングを始めてみました。今回は女優にしてフルマラソンの大会に出場するほどのランナー、高山都さんにお話を伺いました！

柿次郎・ギャラクシー 2015.7.16 17:00

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最近ではカジュアルにランニングを楽しむ人が増えている中で、マラソン大会に出席するだけでなく、旅行、観光、グルメなどが楽しめるマラソン＝”旅RUN”が注目を集めている。そんな中“旅RUN”をよりアクティブに満喫するための方法を紹介。

山崎 伸子 2015.2.13 16:00

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