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日本人に不足しがちな栄養を補給する、話題のスーパーフード「チアシード」。認知症、高血圧、メタボ、アレルギーを予防する「オメガ3脂肪酸」が手軽に摂れるチアシードを使った、お手軽「肉レシピ」をご紹介！
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皮の中から肉汁がジュワ～っと、ビールが止まらない! 王道から変わり種まで、関西「ぎょうざ」のたまらない名店を厳選してご紹介!
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