家事・生活術

産後太りに悩むママは少なくないもの。色々なダイエット法を試してもうまくいかず、負のスパイラルに陥ってしまうこともあるでしょう。今回は『やせ思考で成功する! ミア式ダイエット脳』から、ダイエットに失敗する10のタイプをご紹介。当てはまる項目がある人は要注意です！

平野 鞠 2017.3.23 11:56

続きを読む

免疫機能を高めたり、ピロリ菌を減少させたり、老化防止に働きかける優れものの乳酸菌。体を健康に保つためには1日ヨーグルト約200g分が必要となります。しかし毎日ヨーグルトばかり食べられないですよね。健康にも美容にも嬉しい乳酸菌を毎日とるコツをご紹介します。

望月 理恵子 2017.3.22 15:00

続きを読む

家族全員がスマホを1台ずつ持つと、月々の料金がかなりの金額になってしまいますよね。少しでも節約したい！とお考えの方に、話題の「格安スマホ」を詳しくご紹介。もしかしたら、現在1人分のスマホ代で、家族全員分のスマホ代がまかなえてしまうかも!?

non 2017.3.20 10:30

続きを読む

子育て世代の「マイホーム購入」のベストタイミングについて、宅建士の筆者がお伝えします。タイミングを誤って大損しないために、購入前にぜひチェックを！

根本 愛 2017.3.18 6:30

続きを読む

今や国民病ともいわれる「腰痛」。子育て生活の中にも、じつは腰痛リスクが潜んでいます。子育てママ世代の腰痛要因や対策について、東京大学医学部付属病院特任教授の松平浩先生に伺いました。

小野寺 るりこ 2017.3.16 13:10

続きを読む

子どもの友達に「食物アレルギー」の子がいた場合、おやつは何を準備したらよいのでしょうか。また、万一アレルギー反応を起こした場合、どう対処したらよいのでしょうか。食物アレルギーの子と、そのママとの付き合い方についてお話しします。

立石 美津子 2017.3.15 16:30

続きを読む

4月から子供がが保育所に入り、仕事と育児の両立が始まる人も多いでしょう。そんなママにとって大きな悩みとなるのが「朝の家事」。ただでさえ忙しいのに、やることは盛りだくさん。どうしたら効率的にこなせるのでしょうか。時短の達人、尾崎友吏子さんににコツを伺いました。

平野 鞠 2017.3.12 12:00

続きを読む

「スマホ労眼」という、老眼のような症状が若い世代にも広がり始めています。視力1.0未満の子どもの割合も年々増加傾向にあります。現代生活の中で大切な目を守るには？「眼トレ」でもおなじみ、日比野佐和子先生にお聞きしました。

小野寺 るりこ 2017.3.10 12:00

続きを読む

ママの平日は仕事や育児で忙しく、そのうえ家事に追われてヘトヘトになってしまいますよね。そこで今回は、シンプルライフ研究家のマキさんの著書から、平日に家事に追われないコツをご紹介します。

椎名 恵麻 2017.3.7 16:00

続きを読む

ママ友からの頻繁なお誘いを、迷惑に思いながらもうまく断れないというかたは多いみたい。気を遣って我慢してばかりでは、いつまでも断れません。心理カウンセラーの著書を参考に、「ちょっとだけ自分中心」になってみることをオススメします。

木谷 梨子★ 2017.3.6 11:10

続きを読む