気になるカロリーや糖質は？
ダイエット中やおやつとして食べる時に気になるのが、カロリーと糖質です。
以下で2つの栄養成分表示を詳しくご紹介します。
【スタバ ヨーグルト&バナナグラノーラ】200kcal以内のボリュームたっぷりヨーグルト
ヨーグルト&バナナグラノーラは、ヨーグルトが68kcal、グラノーラは124kcalの合計192kcalです。
炭水化物はヨーグルトとグラノーラを合わせて27.2g。そのうち6.7gが食物繊維です。
豊富な食物繊維は嬉しいですね。
【スタバ ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ】いろんなベリーが入ったヨーグルト
一方のベリーヨーグルト&ベリーグラノーラのカロリーは合計171kcalでした。
炭水化物は糖質29.7gと少し高め。ヨーグルトの糖質が高いのが原因でしょう。
バナナと違って食物繊維の内訳は記載されていませんでした。
しかし、エネルギー200kcal・糖質30gを超えるものがたくさんあるスタバのフードメニュー。
それを考えると、どちらもダイエット中におすすめのメニューといえます。
おすすめのドリンクとフードメニューをチョイス！
【スタバ ヨーグルト】ピンクのストロベリーと黄色のバナナが特徴的！
朝食やおやつにピッタリのスタバのヨーグルトをご紹介。
せっかくなので、2つのヨーグルトに合うスタバのドリンクとフードを選び、セットを作ってみました。
ヨーグルト&バナナグラノーラ 甘党さんにおすすめな朝食！
【スタバ】おすすめ朝食セット
まずは、ヨーグルト&バナナグラノーラセットです。内容は以下のとおり。
・ヨーグルト&バナナグラノーラ 319円（税込）
・ホットココア 429円（税込）
・アメリカンワッフル 275円（税込）
プレーンヨーグルトを使用した甘さ控えめのヨーグルトに、甘いココアとアメリカンワッフルを組み合わせました。
甘い朝食で1日をスタートさせたい方におすすめです！
ワッフルは店内で温めてもらえるため、カリカリにして食べることをおすすめします。
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