【ミスタードーナツ ドーナツ5種】ダイエット中も食べたいドーナツ！
ダイエット中のご褒美には、どうしても食べたいミスタードーナツ(以下ミスド)。
「でもやっぱりカロリーが気になる！」という方も、なかにはいるでしょう。
そこで今回は、『ミスドのカロリーと糖質が低いランキングTOP5』をご紹介します。
ダイエット中は、カロリーだけでなく糖質も気をつけたいところなので、糖質にも着目してランキングにしました。
ぜひ参考にして、ダイエット中も罪悪感なくミスドを楽しんでください。
カロリーと糖質の関係は？どう違う？
ダイエットをするなかで、気になるのが「カロリー」や「糖質」。しかし、「カロリー＝糖質量」と思っている方は要注意です。
カロリー(kcal)はエネルギーの単位であり、糖質だけでなく脂質やたんぱく質などの、エネルギーの総量が記載されています。
ダイエット中に「カロリーが低いものを選べば良い」と決めつけるのは、実はとても危険な行為。
特に、脂質の量によって、カロリーが大きく左右するドーナツは要注意です。
ダイエット中のチートデイや、ご褒美に食べることも多いミスドですが、カロリーとともに糖質にも意識して選びましょう。
ミスド商品カロリー・糖質ともに低いTOP5！
5位：エンゼルクリーム
【ミスタードーナツ エンゼルクリーム】フワフワでまんまるなドーナツ
5位はイースト・ドーナツシリーズのエンゼルクリーム！
熱量は201kcal、 炭水化物は19.6gです。
【ミスタードーナツ エンゼルクリーム】ホイップたっぷりで心も大満足！
イースト・ドーナツシリーズのなかには「シュガーレイズド」など、エンゼルクリームよりカロリーが低い商品もありました。
しかし、炭水化物量を20g以内に抑えたのはエンゼルクリームだけです。
たっぷりなホイップクリームは、ダイエット中の心の栄養になるでしょう。
4位：ストロベリーカスタードフレンチ
【ミスタードーナツ ストロベリーカスタードフレンチ】イチゴチョコの香りが際立つ一品！
4位はフレンチクルーラーシリーズの、ストロベリーカスタードフレンチ。
熱量は197kcal、 炭水化物は15.3gです。
【ミスタードーナツ ストロベリーカスタードフレンチ】カスタードクリーム好きにぴったり！
他のフレンチクルーラーシリーズよりも、かなり糖質が少ないドーナツです。
「ホイップクリームよりカスタードが好き！」という方でも安心して食べられるのは嬉しいですね。
