おしい！：ポンデリングプレーン
5位までご紹介しましたが、惜しくもランク内に入らなかったのがポンデリングプレーンです。
熱量は196kcal、 炭水化物は20.2gです。
もちもち食感はそのままに、200kcal以下で炭水化物も20.2gと奮闘しました。
甘さ控えめなドーナツは、ダイエット中の方はもちろんのことミスドデビューのお子さんにもおすすめです。
低カロリーだけど、糖質がちょっと高い商品も
続いて、カロリーは低いけど、糖質の高いドーナツをご紹介します。
自分のカットしたいものがカロリーなのか、糖質なのかで選んでいきたい商品です。
もっちりフルーツスティックシリーズ
1つ目の商品は「もっちりフルーツスティックシリーズ」です。
プレーンの熱量は136kcal 、炭水化物は20.3g。
シナモンの熱量は140kcal 、炭水化物は21.2g。
ハニーの熱量は144kcal 、炭水化物は22.2g。
カロリーの低さを売りにしている「もっちりフルーツスティックシリーズ」。
しかし、ほかのドーナツと比較しても、カロリーの低さの割に炭水化物が比較的多い商品です。
期間限定むぎゅっとドーナツシリーズ
オリジナルの熱量は180kcal 、炭水化物は25.9g。
レーズンの熱量は191kcal 、炭水化物は28.8g。
レーズンシナモンの熱量は201kcal 、炭水化物は31.1g。
ローストアマニの熱量は214kcal 、炭水化物は26.9g。
2021年6月(ローストアマニは10月)に発売された「むぎゅっとドーナツ」は、その名のとおり「むぎゅっ」とした食感が魅力のドーナツです。
食事にも最適な、甘さひかえめな本商品は、カロリーはいちばん低くて180kcal。
カロリーだけ見るとヘルシーに感じますが、炭水化物量は25.9kcal〜31.1kcalと多いです。糖質を気にする方には不向きな商品でしょう。
ただし、脂質は6.0g〜とミスドのなかでは低いです。脂質を気にしている方にはおすすめです。
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本記事では、ダイエット中に最適な「ミスドのカロリー・糖質ともに低い商品ランキング」をご紹介しました。
ミスドでは、カロリーが低い商品のなかでも、相対的にみて糖質量が高いドーナツもあります。
ダイエット中は、糖質量にも気をつけながら、おやつタイムやランチタイムを楽しみましょう。
※2021年11月取材のものです。本記事でご紹介したレギュラー商品でないものはすでに終了している場合もございます。
