おしい!:ポンデリングプレーン

【ミスタードーナツ ポンデリングプレーン】みんなだいすきポンデリング

5位までご紹介しましたが、惜しくもランク内に入らなかったのがポンデリングプレーンです。

熱量は196kcal、 炭水化物は20.2gです。

【ミスタードーナツ ポンデリングプレーン】素材の味を生かしたプレーン

もちもち食感はそのままに、200kcal以下で炭水化物も20.2gと奮闘しました。

甘さ控えめなドーナツは、ダイエット中の方はもちろんのことミスドデビューのお子さんにもおすすめです。

低カロリーだけど、糖質がちょっと高い商品も

続いて、カロリーは低いけど、糖質の高いドーナツをご紹介します。

自分のカットしたいものがカロリーなのか、糖質なのかで選んでいきたい商品です。

もっちりフルーツスティックシリーズ

1つ目の商品は「もっちりフルーツスティックシリーズ」です。

プレーンの熱量は136kcal 、炭水化物は20.3g。

シナモンの熱量は140kcal 、炭水化物は21.2g。

ハニーの熱量は144kcal 、炭水化物は22.2g。

カロリーの低さを売りにしている「もっちりフルーツスティックシリーズ」。

しかし、ほかのドーナツと比較しても、カロリーの低さの割に炭水化物が比較的多い商品です。

期間限定むぎゅっとドーナツシリーズ

【ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツシリーズ】たまらないむぎゅっと食感!

オリジナルの熱量は180kcal 、炭水化物は25.9g。

レーズンの熱量は191kcal 、炭水化物は28.8g。

レーズンシナモンの熱量は201kcal 、炭水化物は31.1g。

ローストアマニの熱量は214kcal 、炭水化物は26.9g。

2021年6月(ローストアマニは10月)に発売された「むぎゅっとドーナツ」は、その名のとおり「むぎゅっ」とした食感が魅力のドーナツです。

食事にも最適な、甘さひかえめな本商品は、カロリーはいちばん低くて180kcal。

カロリーだけ見るとヘルシーに感じますが、炭水化物量は25.9kcal〜31.1kcalと多いです。糖質を気にする方には不向きな商品でしょう。

ただし、脂質は6.0g〜とミスドのなかでは低いです。脂質を気にしている方にはおすすめです。

本記事では、ダイエット中に最適な「ミスドのカロリー・糖質ともに低い商品ランキング」をご紹介しました。

ミスドでは、カロリーが低い商品のなかでも、相対的にみて糖質量が高いドーナツもあります。

ダイエット中は、糖質量にも気をつけながら、おやつタイムやランチタイムを楽しみましょう。

※2021年11月取材のものです。本記事でご紹介したレギュラー商品でないものはすでに終了している場合もございます。

1児の母のWebライターです。元美容師。家族3人で海外移住を目指し、現在断捨離に奮闘中。

スーツケース1つで世界中を飛びまわるのが夢。「当たり前を崩していく」それが私のモットーです。

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