2: 自分を居心地良くしてあげる
自分のやりたいこと、したいことを、自由気ままにやってみましょう。
「〇〇食べたい！」と思ったら、普段なら「太るよね……」と止めるところを、体が欲していると考えて、欲求に素直になる。
「〇〇に行きたい！」と思ったら、たとえ行き先まで時間がかかっても、自分の感性を磨くきっかけだと思って、思い切って行ってみる。
こんなことを素直にやってみましょう。
ほかの人の反応ではなく、“自分の気持ち”を大事にしてみてください。自分の心地を上手に取れるのが大人であり、毎日を楽しむコツにもなるでしょう。
3: シンプルに考える
一見、同じ一日に思えても、実際は違う一日のはずです。
日々違うことが起こるのが人生であり、ハプニングも平和もあって、自分の人生が色濃くなっていくと考えましょう。
そのためには、“いまの時間、今日の日を大事にする”ことです。
休日に楽しみを作ることも大事ですが、リアルタイムに働いている時間を楽しむ姿勢も大切ですよね。
目の前のことに集中して、思いっきり楽しむことをすると、もしかしたら苦手な同僚、上司、お客さんとの関係も気合が入りやすく、苦労した分だけ、充実感が得られるかもしれません。
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