グリーンスムージー+αで、キレイを加速させて！
スムージーを飲むことは体に酵素を取り入れるのに最適ですから、ぜひ続けていただきたいところ。ですから、グリーンスムージーにプラスして朝ごはんを食べることから始めてみてください。パンでも、スクランブルエッグでも、一緒にとるものはなんでもOKです。「スムージーは、のみもの」という感覚を持ってもらうことが大切なのかもしれません。
朝食にプラスして飲むものという認識であれば、毎日同じ組み合わせのグリーンスムージーでも飽きることなく続けられるのではないでしょうか？ 朝ごはんは1日の活動エネルギーを作りだしてくれるものですから、がっつり食べても問題ありません。
「でもやっぱり、朝ごはんをわざわざ作るのはメンドくさい・・・」
そんな方にオススメしたいのは、ホットスムージーです。温めてもおいしい材料でスムージーを作って、スープ感覚で飲んでみてはいかがでしょうか？ 冷え性やかぜの予防にもオススメです。
人気が高いのは、りんご+しょうが+にんじん+ハチミツの組み合わせ。通常だと材料を全てミキサーにかけるだけですが、ちょっとだけ手間をかけてあげてください。りんごは半分だけミキサーにかけ、半分は軽くトースターで焼きます。ミキシングできたスムージーを電子レンジで人肌くらいに温めたら、そこに焼き色のついたりんごをいれれば完成です。
スムージーの良さに、りんごを噛むという行為をプラスできるので、若返りホルモンもしっかり分泌されますよ。冬に旬を迎える野菜は、温めると栄養価がアップするものが多いんだとか。自分の好みに合った野菜を組み合わせて、オリジナルのホットスムージーを作ってみてください。
＊
せっかくのグリーンスムージーも、効果が感じられない上に年までとっちゃうなんてもったいなさすぎます。ちゃんと最大限に効果を実感できる方法で摂取して、周りの友達と差をつけちゃいましょう！
