髪だけしっかり洗う
「髪の毛を洗うとき、髪の毛に直接シャンプーをつけて、髪の毛でシャンプーを泡立てていませんか？
髪の毛でシャンプーを泡立てていることで、摩擦が生じてゴシゴシ洗いになってしまい、キューティクルが剥がれてしまいます。
シャンプーは、基本頭皮を洗うことが目的です。シャンプーはいきなりつけず、手のひらで泡立ててから、頭皮をマッサージするように洗いましょう。
毛先には、泡を優しく馴染ませる程度で十分なんです。
シャンプーの使い方を、今一度見直してみましょう」（chihoさん）
髪全体をドライヤーで乾かす
「ドライヤーで髪を乾かすときに、髪全体に風をどんどんあてるように、あっちにこっちの髪の毛に、ドライヤーの風をあてていませんか？
ドライヤーを使うときには、髪の毛を乾かすのではなく、頭皮を先に乾かすことが先です。
頭皮を先に乾かすことで、毛先のオーバードライ、いわゆる乾かし過ぎを防ぐことができます。
オーバードライになると、毛先が乾燥してパサつきや枝毛、切れ毛の原因になるのです。
最初に挙げた「ドライヤーで乾かすと髪が傷む」という方は、毎回乾かしすぎているがために、乾かし方が間違っていて、そう思ってしまっている可能性が高いです」（chihoさん）
素髪にドライヤーの温風をあてて乾かす
「髪を洗った後、タオルで拭いて、すぐさまドライヤーをあてていませんか？
素髪にいきなりドライヤーをあてるのは、美顔器をクリームすら塗っていない顔にあてるようなもの。
髪をドライヤーの熱から守ってくれるため、オイル状やミルク状の、洗い流さないトリートメントを髪の中間から毛先につけてから、ドライヤーをあてるようにしましょう。
そしてドライヤーは温風だけでなく、冷風もしっかり使うこと。髪を温風でしっかり乾かしたら、最後に冷風を“頭の上から下にむかってあてる”ことで、キューティクルをしっかりしめてくれますよ」（chihoさん）
めんどくさーい！と思うときほど、手抜きになるのが基本というもの。色々買い足すことよりも、まずは基本を見直すことに努めてみて。
【取材協力】ヘアメイクアーティストchiho
アーティスト・モデルのヘアメイク、ショーメイクからブライダルまで多様な業界で活躍するヘアメイクアーティスト。学校、企業等の講師として指導も行う。
