継続は力なり
環境が変わると、慣れないことばかり。時には、自分の能力に疑問を持ってしまうことも。「自分には、この場所以上に向いている所があるんじゃないか……」と、新生活スタート早々、新天地のことを考えてしまったり。
新しい環境で、上手く出来る人の方が少ないものです。続けるからこそ、面白さが見つけられたり、やりがいを感じられるのに、そのタイミングが訪れる前に諦めてしまうなんて、ちょっと悔しい。
そこでお勧めしたいのが、新しい環境に不安を感じたり、投げ出したくなったら「明日だけ頑張ろう」「今週いっぱいがんばろう」と、短い期間を区切って自分を励ますことです。
不思議なもので「あと1週間だけ……」と思うと、1週間は気楽に頑張れます。1週間頑張れると「仕方ないからもう1週間……」と次の週も続ける自信が出てくるものです。「もう嫌だ」と思ったときには、ぜひ試してみてください！
息抜きは忘れない
何かとストレスを感じやすい新生活。覚えなければいけない膨大な新しい知識、新しい人間関係……。
基本的には「スタート時は環境に浸かった方がいい！」と考えていますが、限界を超えてまで没頭するのはNGです。息抜きを忘れると、窒息してしまいます。
特に忙しさに追われる4月は、意識しないと、息を吸う時間さえ仕事に侵食されてしまいます。
筆者は、新卒で入った会社の上司から「友人に会い、お酒を飲み、ストレスを発散しなさい」と言われました。友人に会って、愚痴や悩みを聞いてもらい抜く時間を持ってください。意識的に適度な息抜きを入れると、より仕事に集中できるようになりますよ。
体調の変化に注意
「自分は大丈夫！」と思っていても、突然やってくるのが病気です。自覚がないうちに疲れを溜め込んで、取り返しのつかない状態にならないよう、体調の変化には注意しましょう。
筆者の場合ですが、いざという時には、相談に行くメンタルクリニックを決めています。みなさんも、自分の体に敏感になり、病気に対する準備をしておくことをお勧めします。いざという時の準備をしておくと、気楽になりますよ。
いかがでしたか？ 今回ご紹介したことを参考に、新生活をスムーズにスタートさせてくださいね。
