4: 「一生独身」と決めつけない・希望は捨てない
30代で彼と別れたとはいえ、これからも出会いがないと決めつけるのはもったないですよね。
周りと自分を比較せず、今はどんどんやりたいことにチャレンジし、毎日を支えてくれる仲間との出会いを引き寄せましょう。
「一生独身」と決めていると、どうしても閉鎖的になります。せっかく男性が声をかけてきているのにチャンスを逃すのは避けたいはず。
あくまでも希望は捨てずに、過度な期待もせずに自然な流れに身を任せる。おひとりさま生活を充実させようと思っているうちに世界はあっという間に広がり、運命の相手とも出会えるかも。
5: 周りと自分を比較しない仕組みをつくる
今はSNSがありますから知りたくなくても他人の状況が目に入ってくる時代になりました。無意識のうちにスマートフォンを操作し、次の瞬間にはSNSをチェック。
ママになった人、結婚した人と自分を比べてはため息をついていませんか？ 周りと自分を比較しても、おそらくそこから発生するのはネガティブな気持ちだけ。
失恋の傷を癒やし、自分らしい暮らしを安定させるためには情報をシャットダウンする（制限する）仕組みも大切です。
たとえば夜はSNSを見ない、見るとしても自分と同じ状況の人かもしくは憧れの人のSNSだけを見るようにするだけでも心の安定度は違うはず。
＊
20代でも失恋をしたら涙が止まらなくなります。30代はさらにプレッシャーや重圧を感じるようになり、涙が止まらなくなるでしょう。
新しい恋を無理やり探すよりも、まずはおひとりさま生活を安定させ、かつての自分らしさを少しずつ取り戻すことが最優先です！
関連記事
