ダイエット中でもパーティー料理を楽しみたい！そのためには、各料理にどれくらいのカロリーがあるのかを知っておけば安心です。今回は、クリスマス時期に食べる機会の多いケーキ＆肉料理のカロリーと、カロリーオフのコツを紹介します。
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第17回は「鮭とキノコのホワイトソース包み」づくり。メイキングとレシピを公開!!
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第16回は「パンプキンパイ」づくり。メイキングとレシピを公開!!
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第15回は「ツナとコーンのクリスピーピザ」づくり。メイキングとレシピを公開!!
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第14回は「にんじんとねぎのヂョン」づくり。メイキングとレシピを公開!!
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第13回は「エリンギチャプチェ」づくり。メイキングとレシピを公開!!
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第12回は「タイ風ガパオライス」づくり。メイキングとレシピを公開!!
おかずにもなり、おつまみにもなる枝豆。塩茹でして食べるのが一般的ですが、それだけでは飽きてしまいがち。そこで今回は、自宅にある一般的な調味料を使ってできる、超簡単＆短時間でできる枝豆料理をご紹介します。
CODE-V（コードブイ）のナロがアシスタントを務める料理番組『ちょいタシ おいしいキッチン』の収録現場に潜入！ 第11回は「わかめとツナの塩だれサラダ」づくり。メイキングとレシピを公開!!
熱中症対策として、自然の食材の中で注目したいのが、夏に多く出回る「キウイフルーツ」。ジップロックで簡単に作れる「キウイスムージー」で、必要な栄養素を手軽に取るように心がけましょう。
