「ふんばるずウォーマー」は“猫背”をサポートし、おなかの冷えを温めるぬいぐるみ。累計販売数量10万個を突破した“猫背”なあなたを支えるぬいぐるみに、ナマケモノの「ホッコロー」とハチワレの「ホニャニャ」の2種類が新たに仲間入りしました。
毎月、憂鬱な生理痛。なんとかこの痛みを軽減できれば……と誰もが思いますよね。今回は、生理痛や諸症状別の原因、注意しておきたい生活習慣、今日からできる簡単な生理痛の緩和方法をご紹介します。
空気が乾燥する秋は、しっかり保湿をしないと気づかないうちに肌が乾燥してしまいます。この記事では、秋に乾燥するメカニズムと、乾燥対策のための具体的なスキンケア方法をご紹介します。
動きたくない、ご飯を食べるのも億劫、こんな「やる気が出ない」状態は一度陥るとなかなか回復できず、何とかしたいと焦って余計に落ち込みを招くような言動に走る人もいます。気持ちが落ち込むときは無理をしないのが肝心、「やってはいけないこと」とは何なのでしょうか。
今回は、腰痛解消に効果的なストレッチをご紹介します！ 腰痛予防の効果も期待ができるので、スキマ時間を見つけて実践してみてください。
人と話すとつまずくことが多い、うまく言葉にできない、そんな自分にストレスを感じると会話そのものが嫌になりますね。会話はお互いを知っていく大切なコミュニケーションです。リラックスしながら会話をするには何を意識すればいいのでしょうか。
生きていればどうしても生まれるのが人間関係のストレスですが、ネガティブな状態を避けて過ごすならまず自分の気持ちを正しく知る姿勢が欠かせません。「自分を知る」にはどうすればいいか、お伝えします。
インフルエンザに感染すると、高熱や関節痛など全身の痛みに見舞われ、治るまでつらい時間を過ごしますよね。インフルエンザに絶対かかりたくないと思っている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、インフルエンザの予防策をご紹介します。
自分のために何かを提案してくれる人に対して、ありがたいながらも好意に添えないときがありますよね。相手の気持ちが善意ではなく実はこちらの好意を奪いたいだけだとしたら、断ったときにそれがわかります。気をつけたい相手の接触の仕方とは、どんなものでしょうか。
苦しいときやつらいときに、誰かに話を聞いてほしいと思うのは誰でもそうですよね。でも、そこで相談する相手を間違えてしまうと、その後の事態がもっとこじれることもあります。話したときは想像もしなかった事態になってしまうのは、何が原因なのでしょうか。
弘田 香
2023.11.12 15:30
