カラダにいい

いよいよマラソンのハイシーズンに突入。秋からのトレーニングの成果が実るときですね。ただランニングによる乾燥肌にも注意しないといけない季節です。そんな時こそ、スキンケアをして潤い肌を手に入れたいですね。

峯澤 美絵 2020.1.18 10:00

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日射しの強さや気温の高さに、すでに屋外での運動が億劫に感じる方も多いのでは？1日300歩、およそ5分間のウォーキングを日課にするだけで、不調知らずの健康なカラダを手に入れることができると言います。そんなウォーキング方法と歩く前に歩数が分かるサービスを紹介します。

屯田兵 2019.8.10 12:00

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全国的に気温が30度以上、なかには35度を越える地域が多く、気温が上がってきてますが、心配なのは水分補給を怠った末に起こる脱水状態。脱水状態から身を守るために最適なイオン飲料についてご紹介します。

funDOrful 2019.8.10 11:00

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昨年12月、羽田空港の第1旅客ターミナル5階に誕生したコト体験施設「THE HANEDA HOUSE」内に、新しいファイテンショップがオープンしました。空港へ遊びに来た人、飛行機に乗る人、どちらでも気軽に利用できるショップとなっていますので、詳しくご紹介します。

三河 賢文 2019.3.6 8:00

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全国的に気温が30度以上、なかには35度を越える地域が多く、気温が上がってきてますが、心配なのは水分補給を怠った末に起こる脱水状態。脱水状態から身を守るために最適なイオン飲料についてご紹介します。

funDOrful 2018.8.14 18:00

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ある研究によると、ランチウォーキングをすることで、「精神的な幸福度や身体の状態、たとえば血管年齢もウォーキングを始める前に改善された」と、精神面にも身体面にも良いことがわかりました。

屯田兵 2018.1.7 8:00

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乾燥する冬。実は、水分補給が体調維持に重要だってご存じでした？水分補給の重要性と効率の良い方法をお伝えさせていただきますね。

松沢 直樹 2017.12.28 12:00

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プロレスラーがプロレス流トレーニングを教えてくれる、プロレスファンにとっては夢のようなクラスがあります。それがGEN SPORTS ACADEMYの「プロレス流フィットネスクラス」。プロレス好きな筆者が体験してきました。

池田 園子 2017.9.30 14:00

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トレーニングをしながら自分の体と向き合うとき、「五感」を使っている実感はありますか？ 今夏、麻布にオープンしたスタジオで、器具を使わずインストラクターの徒手負荷で行う、五感を使うトレーニング＆ヨガを体験してきました。

池田 園子 2017.9.11 6:00

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近年人気を集める24時間営業のフィットネスジム。利便性が高くおトクでいいことばかりですが、筋トレ上級者以外は使い方にちょっと注意が必要かも。本記事では筋トレビギナー向けに、24時間フィットネス＋パーソナルトレーニングのW使いをおすすめします。

池田 園子 2017.8.19 9:00

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