カラダにいい

辛い人にはほんとに辛い「花粉症」の季節。マスクや薬は使用するけれど、他に対処法はないの…？ 今回は花粉症に効くかもしれない？民間療法と、花粉に負けない身体づくりについて調べてみました。

田中 顕 2016.3.7 10:50

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花粉のつらい時期がやってきました。とくに花粉が大量に飛散する環境でプレーするゴルファーにとって、花粉対策は欠かせないもの。グッズやアイディアを交えてご紹介します。

池田 園子 2016.3.4 16:30

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いよいよ本格化する花粉の季節。日々の生活、運動、仕事…とにかくムズムズが大変！ そこで今回はぜーんぶAmazonで買える花粉症対策グッズを、シーン別にご紹介します！

中村 梢 2016.3.2 17:20

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やせにくい、なんとなく調整が悪い…40歳あたりから増えるからだの悩み。何より体の老化を少しでも食い止めたい! そんな悩みを解決してくれそうなのが、医師が推薦する注目の食習慣「ケトジェニックダイエット」。食べるほど痩せて、健康になって、若返るというのです。

小野寺 るりこ 2016.1.15 16:30

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「正月太り」「冬太り」「冷え太り」というように、年明けは特に太りやすいもの。そこで今回は、筆者が実践する、“正月太りをなかったことにする方法”をご紹介します。

岡田 愛香 2016.1.12 16:45

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楽しいお正月の後、新年初の体重計に乗ってみて、もし仰天してしまったら、あなたはどうします？今年初、宝生桐子の健康コラムは、忙しい人のための、”家にいながらダイエット”をご紹介しましょう。

宝生 桐子 2016.1.6 15:00

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日々飽くなき探究心で美味を求め、食べ歩きを続ける「グルメブロガー」は、なぜ太らないのか。今回は、グルメブロガー集団「たべあるキング」の激辛担当としても活躍中の1級フードアナリスト、金成姫さんに、その謎について迫ってみました。

小野寺 るりこ 2016.1.3 8:00

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「初の大会がフルマラソン」という方は少なくありません。当然ながら不安を抱く方が多いのですが、そんな時に「歩いてもいいよ」と言われたら? 日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員の青山剛さんは、完走のために歩くことを推奨しています。その理由とは。

屯田兵 2016.1.1 10:00

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「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。顔のたるみ・シワにも効き、小顔効果も期待できます。今回は、「脳の老化」のチェックテストと、ほうれい線を薄くする「舌指ぐるぐる体操」をご紹介します。

ハピママ* 2015.12.31 15:00

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「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。美容効果・健康効果は？どうやれば効果的？などの気になるポイントと、むくみ解消「くちゃぱーグーパー体操」をご紹介します。

ハピママ* 2015.12.29 10:00

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