ファミリー

子どもが可愛くないわけではないのに、なぜ自分はこんなに怒鳴ってしまうのだろう？そして心の中で「こんなママで、ごめんね」とつぶやく。そんな子育て中のママのために、自分を責めないようにする方法と怒りの感情をコントロールする方法を心理カウンセラーがお伝えします。

高山 惠 2019.8.7 10:30

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ダイエットといえば、我慢の連続だし、常に罪悪感や挫折感と隣合わせ…? でも、生理学的な仕組みを変えるだけで、食べすぎることなく、ダイエットそのものに悩む必要もなくなる! そんな画期的な「ストレスゼロダイエット」をご紹介します。

池田 園子 2019.8.7 6:30

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避妊の失敗、そして性暴力。『望まぬ妊娠』によって、人工妊娠中絶手術を受けるケースは少なくありありません。女性にとって精神的にも肉体的にも負担の大きい人工妊娠中絶。その可能性を避けるための手段の一つが、『緊急避妊薬』です。緊急避妊薬ができること、そして今後の課題とは？薬剤師の水 八寿裕さんにお話を伺いました。

黄本 恵子 2019.8.6 15:36

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ベビーカーの高さは、実は大人が感じているよりも暑く、熱中症になりやすいのをご存知でしたか？ その理由や予防策を小児科医に聞きました！ この夏のベビーカーでのお出かけ時に実践しましょう。

今村 梓 2019.8.6 6:30

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元子ども嫌いが一児の母に!? 家電の取扱説明書は一通り目を通すタイプのライター・シュリが、“構ってちゃん”な夫との産後クライシスにビビりながら、予測不可能な妊娠・出産・育児に挑む4コマエッセイ。

シュリ 2019.8.5 11:00

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初めての育児は、わからないことだらけでつい気合いが入りすぎてしまうもの。完璧主義で頑張り屋なママほど、頑張りすぎて疲れてしまいますよね。そんなママに読んでほしいのが、5歳の長女と2歳の双子の3姉妹を育てるワーキングママのボンベイさんの著書『家事なんて適当でいい！』。「死なせない」という最低ラインの上で、完璧主義を手放し、子どもだけでなく自分も大事にした上で、家族全員が笑顔でいられる子育て法を発信しています。著書より、「育児を楽にする考え方」を紹介します。

Mami Azuma 2019.8.5 6:30

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ボディラインの崩れは、たった2種類のエクササイズ『ペットボトルつぶし』と『バレリーナ・スクワット』を各1分、1日たったの2分で取り戻せます。今回はボディラインアーティスト・骨盤プロデューサーであるMicaco（ミカコ）さんの著書『たるまない体は下半身でつくる』を参考に、2大エクササイズをお教えします。

冨寿 幸子 2019.8.4 10:30

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髪のケアにまで時間をかけられないかもしれませんが、放置しているとどんどん「オバさん化」が進むのをご存知ですか？ 今からでも間に合います。プロ直伝のケア法で賢く、綺麗な髪を手に入れましょう。

辰巳 まみ。 2019.8.4 6:30

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「子どもが小さいうちは家が汚くても仕方ない」とあきらめず、キレイでスッキリした暮らしを手に入れるには、足し算ではなく、引き算！ 『死んでも床にモノを置かない。片づけ・掃除上手がやっている「絶対やらないこと」のルール』を参考に、「やらない片づけ」スキルを磨きましょう。

冬木 丹花 2019.8.3 12:00

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いよいよ夏本番！ 夏休みは子どもをめいっぱい遊ばせたいですが、レジャースポットはお金もかかるし、遠くてなかなか小さい子を連れていくのは大変！ そんなママは、こんなスポットで遊んでみるのはいかがでしょうか？ 子どもが遊べて、お盆休みに家族みんなで行くのにおすすめの4つのスポットをご紹介します。

今村 梓 2019.8.3 10:30

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