味噌マヨネーズ増量 野菜スティック（税抜240円）
コンビニで野菜を摂ろうと思ったら、サラダを選ぶ人も多いでしょう。
しかし、セブンには野菜スティックという選択肢もあります。
にんじん、キャベツ、大根、きゅうりの4種類の野菜が入っています。
味噌マヨネーズがついているのでディップして食べます。
いつもと少し違う食べ方をするだけで、ちょっと贅沢気分を味わえました。
野菜はどれもシャキシャキしています。
水々しい野菜ですが、味噌マヨネーズにかなりしっかりと味付けがしてあるので、味が薄くなる心配がありません。
マヨネーズが野菜の味をまろやかにしてくれます。
たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ（税抜398円）
セブン‐イレブンにはさまざまな種類のサラダがあります。
パスタサラダも有名ですが、今回は糖質を抑えながらたんぱく質を摂るために、鶏肉とゆでたまごが入っているものを選びました。
185kcalのこちらのサラダは24.8gのたんぱく質が入っています。
鶏肉もゆでたまごも入っているので、サラダだけでも満足感があります。
また鶏肉がしっとりとしていて、パサつくこともありませんでした。
サラダの中には和風玉ねぎ味のドレッシングがついています。
1袋分の量をすべてかけると、かなりしっかり塩気を感じました。
そこまで味が濃くなくてもいいという方は、かける量を調節することをおすすめします。
6種具材のお豆腐とひじきの煮物（税抜198円）
コンビニでごはんを買ったらバランスが悪い気がする、そんな時に活躍するのがこちらの商品です。
126kcalで食物繊維も豊富なので、ダイエットしているけれどあと1品食べたい！という時に最適です。
豆腐はふわふわとしていますが、レンコンはシャキシャキ！
具材が多いため、さまざまな食感を楽しめます。それだけではなく、バランス良く栄養を摂れるのも嬉しいですよね。
ひじきや油揚げに出汁がしっかり染み込んでいるので、噛むたびにジュワッと甘じょっぱさが広がります。
トマト生地使用ラップロールタコスミート（税抜320円）
ダイエット中だからといって、食事からすべての炭水化物を抜くとダイエットが長続きしません。
そこでおすすめなのがこちらのタコスミートです。
トマトが配合されているので、トルティーヤの生地は少し赤みがかっています。
しかし具材にしっかり味がついているので、生地からトマトの味を感じることはありませんでした。
パッケージには辛みが苦手な方に向けての注意書きがありました。
たしかに場所によっては、ひき肉から強い辛味を感じるところもありましたが、基本的には酸味のあるエスニック風味のお肉でした。
ダイエット中に食べる炭水化物は、なるべく低カロリーで食物繊維を含むものがいいですよね。
こちらの商品は242kcalで5.7gの食物繊維が入っています。
コンビニに売っている他の菓子パンなどに比べると、かなりカロリーが抑えられています。
