たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ
【セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】
ダイエット中にこんなにボリューミーなもの食べて大丈夫？と不安な方もいるでしょう。
しかし糖質は9.1gなので、あんぱんなどの菓子パンに比べると3分の1以下に抑えられています。
またカロリーも他の菓子パンよりも低く、260kcalです。
【セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】ローストチキンがはみ出しています
かなりボリューム感があります。ローストチキンにはほのかな塩気が効いていました。
またパサつくことなく、とってもジューシー！
【セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ】ずっしりしています
パンからはみ出すほどボリューム満点で具材。
パンの中にはトマトと玉ねぎが入っているので、食物繊維も豊富です。
トマトからは少しエスニック風味が漂っていました。
もち麦もっちり！梅こんぶおむすび（税抜115円）
【セブン-イレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび】手を汚さずに食べられる！
パッケージの中央に切り口があるので、外出先でも手を汚さずに食べられます。
【セブン-イレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび】もちもち食感がたまらない！
もち麦が入っていることで、もちもち・プチプチとした食感が楽しめます。
このもち麦によって豊富に食物繊維を摂れ、白米よりも栄養価が高いこともポイントです。
【セブン-イレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび】かりかりした梅が入っています
かりかりとした梅が実際に入っています。また昆布もたくさん入っています。
酸味と塩気のバランスがちょうど良く、ついついやみつきになってしまうので、食べすぎには要注意です！
発芽雑穀米おむすび おかかクリームチーズ（税抜125円）
【セブン-イレブン 発芽雑穀米おむすび おかかクリームチーズ】栄養価抜群！
ダイエットでは栄養が不足しがちです。
しかし、このおにぎりには発芽雑穀が使われているため、カロリーを抑えながら栄養がぎっしり詰まっています。
【セブン-イレブン 発芽雑穀米おむすび おかかクリームチーズ】食物繊維が豊富に含まれています
発芽雑穀米は食物繊維が豊富です。
プチプチとした食感や、もちもちとした食感などひと口でさまざまな食感が楽しめます。
【セブン-イレブン 発芽雑穀米おむすび おかかクリームチーズ】おかかとクリームチーズがマッチします
おかかとクリームチーズって合うの？と思う方もいるでしょう。
たしかに和と洋の組み合わせは斬新ですよね。しかし相性は抜群！
おかかの甘じょっぱさをクリームチーズがマイルドにしてくれます。
コンビニのごはんは、ダイエットに不向きだというイメージを持っている方も多いでしょう。
しかし実際には高タンパクで低糖質、さらに食物繊維が豊富なものまで、さまざまな種類があります。
栄養バランスに注意しながらこれらを上手に組み合わせてダイエットを成功させましょう！
