4：想像で恋をすることをやめる
もしかしたら……という淡い期待を含んだ想像ばかりしていると、なかなか諦められないどころかどんどん気持ちが大きくなってしまうことも。
今恋をしているのが、リアルな彼なのか、それとも自分の想像でフィルターがかかっている相手なのかを見極めましょう。
5：彼の嫌いな面を探して書き出す
彼にされて傷ついたことなど、合わないな、嫌だな、と思ったことを書き出してみましょう。
失った恋を美化してしまうのはよくあることです。
傷ついたことさえもよい思い出に変えてしまうこともありますので、冷静に思い返してみましょう。
6：推しごとなど、新しくハマれることを探す
新しい恋に目を向けたいけど、彼と比較してしまっていい方向に進まない、というのがこの時期によくあること。
そういうときは、恋愛以外に夢中になれるものを探すのがおすすめです。
特におすすめなのが、新しく推しを見つけることです。
アイドルなどにハマると、疑似恋愛をしているような感覚になって辛い気持ちを忘れられる効果もあります。
今は動画サブスクサービスやYouTubeなどで手軽に情報を取り入れやすいので、新しく夢中になれることを探してみましょう。
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