片思いの失恋から立ち直る4つの方法
1: 服装や髪型を変える
髪型や服装をチェンジして気分転換を図りましょう。同時に、メイク講座や新しい習い事も始め、違う自分になるのもおすすめです。
今は受け入れ難い現実を「違う自分になった」と言い聞かせて、状況を受け入れるようにします。
2: ノートに気持ちを書き出す
ノートに気持ちを書き出して、自分がなぜ辛いのかを整理しましょう。ノートに書き出すことで、客観視できるようになります。
可能であれば、どうしたら失恋の辛さから立ち直れるかも書き出してみてくださいね。きっと冷静になれるはずですよ。
3: 思いきり泣く
相手に彼女ができたり、遠巻きに避けられたりしているときは、告白せずとも薄々失恋したことを察しますよね。
本当に好きだったからこそ、簡単に打ち明けられない思いであったはず。思い切り泣いて、ここまで頑張った自分を労うのもいいですね。
4: 仕事や趣味に没頭する
何かに没頭していないと彼のことばかり思い浮かんで辛くなることも。そんなときは、仕事や趣味に没頭するのもいいでしょう。
そもそも人生は、恋愛が全てではありません。こんなときは「仕事に生きる」と割り切ってもいいのです。
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