むくみには漢方薬もおすすめ
水分摂取や筋力トレーニングだけでなく、もっと即効性のあるむくみ対処法も試したいという人は、漢方薬を活用しませんか？
むくみの原因としては、「心臓の働きの低下により余分な水分がたまる」「肝臓の働きの低下により水分や塩分が排出できない」「リンパの流れが悪くなる」などが考えられます。
漢方薬は、水分の循環をよくして老廃物や塩分を排出し、むくみを根本から改善します。余分な水分だけを排出するため、からだに必要な水分まで取り除いてしまうという心配がありません。
老廃物を排出したり、血流を改善したりすることでむくみだけでなく、潤いのある肌を手に入れることもできます。
むくみの改善におすすめの漢方薬
・五苓散（ごれいさん）
比較的即効性があり、どんな体質の人にも使いやすい漢方薬です。水分代謝を促し、体内の水分バランスを整えることでむくみに用いられます。
・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
疲れやすく、貧血症状のある人に向いている漢方薬です。「血（けつ）」を補い、「水」の巡りを改善することで、むくみの他、冷えやめまいにも用いられます。
今回ご紹介した以外にも、むくみを解消する漢方薬はいくつかあります。ご自身のからだの状態や体質に合わせた漢方薬を選ぶことが大切です。からだに合っていないと、うまく効果を感じられないことがあります。
自分に合う漢方薬を選ぶために、漢方に精通した薬剤師の力を借りてみませんか？ スマホを使ってオンラインで相談できる「あんしん漢方」などのサービスを使えば、お手頃価格で自宅まで郵送してもらえます。
むくみを取って心身ともにすっきり！
今回は、むくみの原因と解消法についてご紹介しました。むくみ解消のためには、筋力トレーニングや水分補給、マッサージが効果的です。
今すぐにでもつらいむくみを解消したいという人は、漢方薬でサポートするのもいいでしょう。今回ご紹介した方法を実践して、心身ともにすっきりとした毎日を過ごしてください。
■この記事を書いた人
薬剤師：中山 歩実
大学病院、市立病院での勤務を経て、長期療養型の病院へ転職。なかなか改善しない症状に対し漢方を使ったサポートを実施している。
さまざまな病気の段階の方と接する中で、正しい医療情報を得ることの難しさを痛感し、ライター活動を開始。がんや感染症、生活習慣病など幅広い疾患や薬についての記事制作を担当。「誰もが自分のからだを労れる社会」を目指し、漢方のプロがAIを活用して自分に適した漢方薬を選び、お手頃価格で自宅に郵送してくれる「あんしん漢方」で情報発信をしている。
