厳しい日差し、止まらない汗……夏は肌が荒れがちな季節です。しっかりとしたスキンケアを行わないと、肌トラブルが長引いてしまうことも。
そこで、今回は夏のスキンケアを特集。夏の肌トラブルの原因や、スキンケアのNG行為など、夏のスキンケアで身につけておきたいポイントをご紹介していきます。
夏のスキンケアで気をつけなければいけないのは紫外線だけじゃない！
肌にとって、夏の紫外線はもっとも避けるべき刺激ですが、紫外線以外にも肌荒れを招く要素があります。
まず挙げられるのが乾燥です。乾燥は冬の肌トラブルの原因だけではありません。汗をたくさんかくことで、肌の油分と水分のバランスが崩れ、乾燥を招くことがあります。
また、エアコンも乾燥の大敵です。暑いからといって直接冷たい風に当たっていると、肌の潤いはどんどん失われていきます。さらに、暑い屋外との寒暖差によって、肌を守る皮脂の分泌が悪くなり、乾燥を招く場合が。
そして、汗の放置も問題です。汗を大量にかいたまま放っておくと、蒸発する際に一緒に肌の水分を奪ってしまい、乾燥の原因になります。
夏のスキンケアのNG行為はこれ
続いては、スキンケアの具体的なNG行為について解説していきましょう。
1.化粧水のみのスキンケア
夏のスキンケアでありがちなのが、ベタつきたくないという理由でスキンケアを化粧水のみで済ませてしまうこと。乳液は水分と油分を同時に補給できるので、保湿にとっては重要なポイントです。夏でも、化粧水の水分に乳液でふたをして、スキンケアを行いましょう。
2.高保湿タイプのコスメ
保湿を気にするあまり高保湿タイプのコスメを使うと、汗が出ていかず、皮膚の温度が上昇し、かえって汗をかいてしまう場合があります。
3.洗顔のしすぎ
汗や皮脂を落とそうと何度も洗顔すると、本来必要な皮脂まで落とし、バリア機能を低下させ、肌の乾燥の原因になってしまいます。
また、過度な洗顔で皮脂が除去されると、足りない皮脂を補うため、皮脂がさらに分泌されます。適度な洗顔にとどめておきましょう。
