40代・50代から始める「自分の介護準備」
介護は親だけの問題ではありません。自分もいつか「介護される側」になる日が来ます。
日々の健康管理は、将来の介護リスクを減らす最大の投資です。食事・運動・定期健診の習慣化はもちろん、自宅のバリアフリー化や住み替えの検討も早めが安心です。
また、エンディングノートで自分が介護状態になったときの意思を残しておくと、家族の負担を減らせることもあります。
医療保険や介護保険の見直しも、この年代から着手しておきたいポイントです。
家計の中に「介護費用の為の口座」を作ったり、民間の介護保険を検討したりしてみるのも効果的です。
介護はチーム戦。「助けて」と言える勇気を
介護を続けるうえで一番大事なのは、「一人でやらない」こと。家族や親戚、友人、地域包括支援センター、ケアマネジャーなど、頼れる人や機関をリスト化しておきましょう。
「助けて」と言える勇気は、介護を長く続けるための力になります。
完璧を目指すより、「続けられる形」を選ぶことが、親にも自分にも優しい介護につながります。
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介護は突然やってきますが、お金と情報、人のつながり――この3つがそろえば、介護の負担はぐっと軽くなり、慌てずに選択肢を持って動けます。
40代・50代は、親のため、自分のために動き出す絶好の時期。今日からできることを一つずつ始めて、未来の安心を少しずつ形にしていきましょう。
【執筆者プロフィール】鎌倉一江（かまくらかずえ）
キッズ・マネー・ステーション認定講師、CFP®、FP技能士1級、終活アドバイザー
長野県松本市出身。音楽大学卒業後、ピアノ調律師、個別指導塾教室長を経て金融業界へ。金融業界転職のきっかけはカンボジア学校支援と相続（争続）。
現在は、会社員として乗合保険代理店で社員教育、企画営業。個人で執筆・金融教育を行っている。
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