学んで、走って、語り合う。仲間とともにゴールをめざす全3回の実践講座。


講義の様子


実技の様子


座談会の様子

※本講座の参加者募集は終了しております。

神戸マラソンが初マラソン、もしくは2～3回目の挑戦となる女性ランナーのためのクリニック。女性ランナー特有の不安や悩みに寄り添いながら、マラソンに関する知識と実践を基礎から学びます。

<このような方におすすめ>
・マラソンを基礎から学びたい
・神戸マラソンに当選したけれど完走できるか不安
・マラソンライフを楽しむ仲間が欲しい（おひとり様大歓迎！）

参加者が神戸マラソンを楽しく完走できるよう、全3回のクリニックでサポートします。また、他にはないオリジナルな取り組みとして、神戸マラソン終了後に「神戸マラソン座談会」を開催します。一緒に練習してきた仲間と共に、マラソンの楽しさ・苦しさを語り合いましょう。このような全3回のクリニックを通じてできた仲間と、今でもつながりあっている参加者が多いのも、このクリニックの魅力の一つです。

<講師紹介>


講師：上谷聡子

【プロフィール】
神戸学院大学 共通教育センター スポーツサイエンス・ユニット 准教授
第1回神戸マラソン 女子の部 優勝(2時間40分45秒)
市民ランナーの指導に20年近く関わりながら、自身も市民ランナーとして各地の大会に参加。フルマラソンは59回完走。
自己ベストは２時間33分55秒(2009年・北海道マラソン)



<開催概要>
［第1回］マラソン基礎講座　-神戸マラソンを完走するために-
・日時：2026年7月26日(日)　10：00～12：30
・場所：神戸学院大学　ポートアイランド第1キャンパス
・内容：
　講義（90分）/神戸マラソンを完走するために必要な基礎知識
　実技（60分）/ランニングフォーム、ストレッチとランニング（約3km)

［第2回］神戸マラソン直前対策講座
・日時：2026年10月24日(土)　10：00～12：30
・場所：神戸学院大学　ポートアイランド第1キャンパス
・内容：
　講義（90分）/神戸マラソンを完走するために必要な基礎知識
　実技（60分）/ランニング（約5km）目標完走タイムでのランニング

［第3回］神戸マラソン座談会
・日時：2026年11月23日(月・祝)　14：00～16：00
・場所：KOBE Co CREATION CENTER
・内容：神戸マラソンの感動を仲間と語り合いましょう！

＜参加募集＞
本講座の参加者募集は終了しております。

＜参考リンク＞
神戸マラソンレディスランニングクリニック

＜本件に関する問い合わせ先＞
神戸学院大学 社会連携グループ
MAIL：renkei_info@j.kobegakuin.ac.jp
TEL：078-974-1568（平日9：30～11：30 / 13：00～17：00）
URL：https://shakairenkei.kobegakuin.ac.jp/
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