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灼熱の夏の到来！ だからといって、1日中、クーラーのなかにいたのでは体調も心配ですよね。そんなときは、清涼感あふれる高原リゾートがおすすめ。今回ご紹介するのは、「つがいけロープウェイ」で楽々アプローチできる2,000m級の中部山岳国立公園内「栂池自然園」。様々な高山植物や白馬大雪渓の絶景を堪能できる日本有数の高層湿原です。

竹川 紀人 2021.7.31 12:00

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「今年はラベンダーの開花状況が例年よりいい」。たんばらラベンダーパーク（群馬・沼田市）の、そんな噂を聞きつけて、梅雨明けすぐの7月20日、さっそく取材へ。早咲きのこいむらさきが満開で、天気もよく、まさにフォトジェニックな空間が一面に広がっていました。

竹川 紀人 2021.7.28 18:30

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日光国立公園内にある「丸沼高原」は、関東以北最高峰、群馬県と栃木県の県境にそびえる標高2,578mの日光白根山の麓に広がる高原リゾート。ベースでも1,400mという高所に位置するため夏でも涼しく、アクティビティ充実の避暑リゾートとして人気を博しています。そんな丸沼高原の魅力を徹底紹介！

竹川 紀人 2021.7.25 10:00

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"ジャム勝"こと、スキージャム勝山は名古屋から約2時間、大阪からでも約3時間と、中京・関西圏からアクセス良好。大人から子供まで楽しめる高原アクティビティも多彩で、老若男女を問わず人気を博しています。今回は、そんな充実の高原アクティビティ19を徹底紹介！

竹川 紀人 2021.7.21 17:00

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森の木から木へと、まさにターザンのように空中を移動していく“ジップライン系”と呼ばれる高原アクティビティが注目を集めています。かなりの高所とあって、小さな子には難しい？ いえいえ、新潟・湯沢町の「フォレストアドベンチャー・湯沢中里」なら、なんと！身長110cmから挑戦可能なコースがあるのだそう。噂の「キャノピーコース」を徹底取材してきました。

竹川 紀人 2021.7.19 9:00

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充実の高原アクティビティでキッズ＆ファミリーに人気の高原リゾートといえば、長野・信濃町にある「タングラム斑尾」。今夏も新たに「もろこし収穫体験」が登場するなど、年々、拡大傾向にあり、その数はついに25までに！ 今回はそのタングラム斑尾自慢のアクティビティ25を徹底的に紹介します。

竹川 紀人 2021.7.5 10:00

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運動はうつ病には切っても切れない関係がある？Twitterで話題の筋トレマニアであるTestosteroneさんと現役精神科医の岡さんの共著『超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』から学んでみました。

屯田兵 2021.6.16 10:00

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スポーツはストレス解消と健康維持によいとされますが、なかなか自分の思うようにいかないことも多いです。スポーツを継続する際、気にしてみたいのが、ポジティブ心理学のキーワードのひとつが「レジリエンス」。それを意識しながら、スポーツを通して小さな親切をしてみてみることも大切ですよ。

屯田兵 2021.5.28 14:00

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東京マラソン2022の出走権が抽選で当たる『RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series』のファイナルイベントが開催となります。1人で好きなコースを走るのも良し、友人たちと参加して楽しむのも良し。エントリーして初夏のランニングを楽しんでくださいね。

funDOrful 2021.5.20 18:00

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今夏は、書籍『一週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』から、やせ体質をつくる方法を学びましょう。著者の三城円さんは、筑波大学で体育学を学び、たくさんの人の食事をサポートするパーソナル管理栄養士です。

屯田兵 2021.5.16 15:00

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