デブるライフスタイルに突入！
ただでさえ年齢の波は避けられないアラフォー女性ですが、さらに自身の肉体が錆びる行為に及んでしまう場合が少なくありません。
この世代になると、あらゆることに対して初々しさが消え、図々しさに置き換わっていきます。人に指示や命令を出すことになれ、いろんな用事を周りの人に押しつけることを覚えるので、自分の運動量が減ります。
また、収入が上がったことで外食や中食が増え、「自分へのごほうび♪」なんて唱えながら、動く量以上にカロリーを摂っている場合もあります。
そんな感じで、おデブと化す生活習慣に入っていきやすいのではないでしょうか。
自戒をこめて書きますが、自然な変化ならまだしも、自分から劣化を加速させる行動に出る、あるいは、行動しなくなることで劣化を早めてしまうのが、問題だと言えます。
現状維持に必要なものとは
「別に痩せたい願望はないし、キレイにならなくても困らない。今のままでいられたらそれでいい」という女性も、結構いると思います。
ですが、アラフォーからは、黙っていたら現状維持さえままなりません。「別に私はこれでいいや」というあつかましさこそ、落とさなければならない心のぜい肉なのでしょう。
現状をキープしたいからこそ、意識を変える必要があるのかもしれません。
……もっと謙虚に生きるだけでも、少しは体が引き締まりそうな気がしてきました。
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