イヤイヤ期に“アロマ”が効く!? かんしゃく、安眠・風邪予防にオススメ５選

 免疫力を高める効果の「ティートリー」

子どもがよく風邪をひくという方には、「ティートリー」がおススメです。

もともと、オーストラリアの先住民が万能薬として使っていたハーブで、ヨーロッパに伝わってからは殺菌や消毒、感染症の予防にも使用されてきました。
これで、石鹸を作る人もいるようです。

使用法としては、ディフューザーを使用した芳香、ルームスプレーが効果的。ただし、皮膚への刺激が強いため、敏感肌の方は注意しましょう。

 産後ママのケアには「ジャスミン」を!

産後鬱など、産後に気分が著しく落ち込んだり、逆に心が高ぶってしまったりするときは、「ジャスミン」の精油を利用してケアするのがよいといわれています。

子宮強壮の作用があるので月経痛にも効果的ですが、妊娠中の使用は厳禁なので忘れないように!