素敵な女子を見ると「あの人、どんな私生活を送っているのかしら？」と気になってしまうもの。ヒントになることがあれば真似したい！ では、彼女たちが、あえて人には言わないけれど、意識して「ひそかにやっていること」はあるのでしょうか。5人の素敵女子に話を聞きました。
1. 青竹を踏む
「もともと脚がむくみやすいのと、運動不足なのとで、ふくらはぎが張って困っていました。いまも、もう少し細くなれば……といった願望はありますが、エステに通う余裕はありません。
代わりに青竹を踏むことにしました。毎朝晩読書タイムを15分ずつ設けていて、そのときに青竹を踏んでいます。1日合計30分青竹を踏んでいると、以前よりもむくみが解消されて、脚が明らかにスッキリしました」（29歳／営業）
立ち仕事でも座り仕事でも1日の終わりになると脚がパンパン……なんて女子は少なくないはず。素敵女子もそこは同じです。青竹なら1000円程度で手に入り、何かをしながらとにかく踏み続けるだけでOK。「ほぼ0円」でできる美習慣です。
2. 海外ドラマを見る
「平日は夜な夜な海外ドラマを見ています。ハマりすぎて寝るのはいつも夜中の3時頃（笑）。休日は誰かと会う予定がなければ、半日以上ずっと見ています。
海外ドラマの何がいいって、欧米女性のお洒落な着こなしやジュエリーの合わせ方を学べるだけじゃなく、ユーモアのセンスも磨かれること。ウィットに富んだ言い回しが多いので、気の利いた言葉の返しができるようになります」（32歳／IT）
ボディラインがきれいに出るワンピやスカートなど、ほどよくセクシーなファッションを参考にできるのが海外ドラマの魅力。クラシックな映画の有名シーンやセリフが会話に盛り込まれることもあり、知性を磨くのにも役立ちます。
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