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4: 味覚には宅配グッズ
相次ぐお店の休業もあり、気軽にカフェでお茶をしたり、レストランで会食もできず……こういうことが重なることもストレスの一因。
そこで、人の三大欲のひとつである食欲を満たしましょう。
ウーバーイーツの注文が、飛躍的に伸びたと言われるように、外食できない今は、多くの方が味覚を満たすことに癒しを求めていることが伺えます。
おすすめは、ちょっとリッチなお取り寄せグルメ。
普段は会員制や、予約困難なお店が、お取り寄せグルメ発送を次々と始めています。
普段体験することのなかった食の体験は、味覚を大いに癒してくれますよ。
5: 触覚にはエクササイズグッズ
外で散歩もままならなかった自粛中。例え自粛が明けても、季節柄、外での運動は難しいもの。
そこでおすすめは『ボクササイズ』。
グローブとミットさえあれば、ミット打ちが簡単にできますよ。
単純な動きですが、ほんの5分やっただけでもかなりの全身運動になり、運動不足はもちろん、ストレス解消にも最適です。
絶叫マシーンに乗ったときのように、やりながら声を出したり、身体に心地よい衝撃(触覚への刺激)を与えることで、身体だけでなく心のモヤモヤもスッキリします。
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自分の意思とは関係なく、おうち時間を求められていることにストレスは溜まる一方。
しかし、あえて五感をフル稼働させることで、溜まったストレスから解放されるのですね。
今回紹介したグッズは、どれも通販などで手軽に購入できるものばかりです。コロナ鬱脱出のために、ぜひお役立てくださいね。
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