ストレス解消には五感を使おう! おすすめヒーリンググッズ

4: 味覚には宅配グッズ

相次ぐお店の休業もあり、気軽にカフェでお茶をしたり、レストランで会食もできず……こういうことが重なることもストレスの一因。

そこで、人の三大欲のひとつである食欲を満たしましょう。

ウーバーイーツの注文が、飛躍的に伸びたと言われるように、外食できない今は、多くの方が味覚を満たすことに癒しを求めていることが伺えます。

おすすめは、ちょっとリッチなお取り寄せグルメ。

普段は会員制や、予約困難なお店が、お取り寄せグルメ発送を次々と始めています。

普段体験することのなかった食の体験は、味覚を大いに癒してくれますよ。

5: 触覚にはエクササイズグッズ

外で散歩もままならなかった自粛中。例え自粛が明けても、季節柄、外での運動は難しいもの。

そこでおすすめは『ボクササイズ』。

グローブとミットさえあれば、ミット打ちが簡単にできますよ。

単純な動きですが、ほんの5分やっただけでもかなりの全身運動になり、運動不足はもちろん、ストレス解消にも最適です。

絶叫マシーンに乗ったときのように、やりながら声を出したり、身体に心地よい衝撃（触覚への刺激）を与えることで、身体だけでなく心のモヤモヤもスッキリします。

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自分の意思とは関係なく、おうち時間を求められていることにストレスは溜まる一方。

しかし、あえて五感をフル稼働させることで、溜まったストレスから解放されるのですね。

今回紹介したグッズは、どれも通販などで手軽に購入できるものばかりです。コロナ鬱脱出のために、ぜひお役立てくださいね。